quarta-feira, 12 de novembro de 2008

A terapia continua!!


Sei que as coisas perderam um pouco a força ou o foco por aqui, mais realmente preciso cuidar da mente, ela esta cansada e dando chiliques o tempo todo.

A terapia vai indo... duas vezes na semana... conversas de coias que eu pensei que nem me lembrava mais, mais quando me lembrei notei que ainda me fazem grande mal.

A ansiedade de que tudo se resolva rapidinho é muito grande, eu queria ficar livre dessas coisas logo, mais não dá, é um passo de cada vez e as vezes 300 passos para trás.

A cobrança pela melhora não é só minha, é externa tbm, minha familia tbm espera que eu chega da terapia chamando pra uma viagem, e vendo que isso não acontece, todos ficamos com cara de tacho!!! Mais sabemos disfarçar bem!!

Quanto a dieta, eu posso dizer que não tenho feito nada, mais que não ganhei mais peso. Continuo na casa dos 103, o que alteram são as gramas.

Um beijo enorme a quem me visita, um beiojo especial a Dani Linco, estou com saudades de nossos papos!!!


Passo assim que as novidades aparecerem!!


Beijos



"Nada é impossível para quem acredita"

quinta-feira, 6 de novembro de 2008

Do fundo do poço a saída é pra cima!!!


Esse tempo que estive fora acabei conhecendo sabores que a vida oferece que não são nada bons. Conheci o sabor do ciume, do abandono, da crise nervosa, conheci o fundo do poço!

Gente, não me separei por milagre mesmo, mais sei que meu marido esta tendo uma paciencia descomunal comigo. Lembram que comentei sobre o panico e a depressão? Então, tive uma crise muito chata e falei e fiz coisas desnecessárias, que em tempos de cabeça no lugar não faria jamais.

Por isso me afastei do blog, me afastei de tudo que gosto, e fui procurar achar uma saída. Tive duas idéias, ou encaro um psiquiatra e tomo as medicações que ele receitar, ou então busco ajudad e um terapeuta e levo a sério o tratamento. Do contrario ficarei no fundo do poço. Então escolhi a terapeuta, marquei a entrevista, fui lá e foi muito bom, ela quis marcar outra entrevista para conhecer melhor o caso, e essa semana, HOJE, inicio o tratamento com ela. Nesses dois encontros senti uma coisa boa, acho que realmente poderá me ajudar a encontrar o caminho de volta para a vida normal.

Por isso, vou usar o espaço do meu blog, para falar dessas coisas por enquanto, aos poucos o emagrecimento deverá acontecer, afinal tudo começa com a mente sã. Afinal de contas metamorfose engloba tudo né.

Estava morrendo de saudades de todos vcs, Daniiiiiiiii... tô aqui minha linda, de volta.

Andei vendo uns blogs e vi que a moçada ta disciplinada pra caramba!! É isso gente, cada um sabe onde tem que se esforçar pra mudar, sabe onde é a ferida que dói, por isso temos que agradecer o espaço e o carinho que trocamos aqui na net, é maravilhoso saber que sentem nossa falta.


beijos especiais


"Nada é impossível para quem acredita"

terça-feira, 14 de outubro de 2008

Oi gente

Tô cansada demais da conta, meu filho ganhou um video game de presente de dia das crianças e imaginem só, que desde sexta feira 10/10/2008, o dia que o video game entrou em casa, que eu não durmo a noite!!!! É sério, e o pior é que meu filho dorme e acorda e quer a mãe disposta pra cuidar dele. Gente, tô viciada kkkkkkkkkkkkkk Eita coisa boa, faz tempo que não me divertia tanto, eu e meu marido fazemos duplas e jogamos a noite toda kkkkkkkkkkk.

Adivenhem só, ja engordei outra vez, agora com 103,300, eu sei-la viu gente, acho que é liquido, pq mesmo com essa rotina alterada, a alimentação esta ok, sei que o emocional manda muito, mais sinceramente essa balança me enlouquece.

Claro que daqui a pouco ja é de manhã, e eu estou caindo de sono, agora são 4:08 da manhã, meu marido tá dormindo, mais o pequeno perdeu o sono e esta a jogar agora, por isso vim aqui escrever, tenho me mantido afastada do pc kkkkkkk

Gente, vamos ver se consigo me ajeitar, e voltar a caminhar, faz falta viu!!!!

Beijos enormes em cada um de vcs, amo estar aqui, ter este espaço.

Amanhã, daqui a pouco, tento voltar, preciso dormir um pouco. Beijos


"Nada é impossível para quem acredita"

sábado, 11 de outubro de 2008

Oi gente...

To aqui viu, não postei esses dias po correria mesmo, e falta de assunto... kkkkkkkkkkk acredite se quiser, euzinha sem assunto!!!!
Aqui na minha cidade vai ter segundo turno, então pra quem sabe da historia, pode notar que eu estou de mal humor, afinal isso significa mais trabalho para meu amorzinho, e mais tempo sozinha com as crianças. Ossos do oficio.
Quanto ao emagrecimento, eu não me pesei essa semana, então não sei se subiu ou estacionou, aumentar eu não creio, pq tenho me mantido na linha.
Quinta feira, fui na academia aqui perto, pra ver se começaria alguma atividade, mais que lugar horroroso gente, clima estranho, lugar escuro, uma pessoa de 2mts não anda dentro da sala de musculação, e o preço é bem louco tbm.... R$ 75,00!!!!!!!!! FALA SÉRIO
Gente passo deposi aqui, meu filho ta numa agitação hj, que que me dê paciencia viu!!!
Beijos


Dei uma saída com o pequeno, ele se acalmou e dormiu, esta dormindo agora, jaja quer jantar, e nem quer saber de esperar não viu gente, tá comendo pra caramba!!!! Ainda bem, pq é magrelo que só!!!


Hoje é o dia internacional do combate a obesidade, que coisa mais triste né, mais é verdade, triste pq isso se tornou sem medidas, então para não deixar passar em branco, vou postar o selo aqui no blog.



Beijinhos a todos

"Nada é impossível para quem acredita"

domingo, 5 de outubro de 2008

Ja foi votar???



Ontem, sábado, eu fui no shopping com meu marido, minha mãe e as crianças, para comprarmos o presente de "Dia das Crianças" pra eles.

Fiquei muito feliz, pq o passeio foi muito tranquilo, eu resisti na hora de sair, mais depois correu tudo bem, ganhei uma calça e uma blusinha linda, e nem sou criança mais né!!! kkkk

Na volta passamos no Habibs, pegamos algumas esfirras e uns quibes, pra minha surpresa, eu não estava afim, parece que perdeu a graça, minha mãe diz que o que acontece comigo é que como agora "SEI" do quanto é dispensável, então procuro comer só o que me fará bem.


Hj é dia de VOTAÇÃO, graças a Deus, pq meu marido tá empenhado com o candidato a prefeito, então quase não nos vemos mais, ontem deram essa folguinha pra ele, mais que merecida, mais hj ele esta lá, até sabe Deus que horas, trabalhando pra ver se terá ou não segundo turno, peço a Deus que não tenha, estando tudo resolvido ele volta a vida normal, é o que eu e as crianças mais queremos kkkkkkkkkkkkk


Então fica o pedido, hj quando forem votar, pensem no nosso país, nas nossas cidades, nos bairros que vivemos, nas escolas para nossos filhos, na enganação desses politicos, eu acho que o roubo é inevitável, mais acredito que aos poucos com muita cultura e educação, nós e os mais jovens vamos conseguindo mudar a cara dessa politica. O povo tá sem escola, mais tá ficando burro não!!!


Beijos e um ótimo domingo.




"Nada é impossível para quem acredita"
Engraçado como essa frase cabe em todos os aspectos de nossa vida.

sábado, 4 de outubro de 2008

Para mim foi uma lição!!! Leia, pode ser bom pra vc tbm!!!



O que foi que o mendigo disse?


Estava triste, desmotivado.

Sua mulher havia deixado de amá-lo.

Levantou da cama e vestiu-se naquela manhã de domingo.

Sem nada para fazer, saiu de casa e andou sem rumo.

Até aquele dia, nunca tinha reparado como era penoso viver sem amor.

Depois de andar durante horas, sentou-se à sombra de uma árvore frondosa no banco de uma praça, de cabeça baixa.

Ao seu lado, sentou-se um homem que, pelo seu aspecto, pareceu-lhe um mendigo.

Quase se levantou para seguir o seu caminho, mas o sorriso do homem o reteve.

Aos poucos, se estabeleceu um diálogo e uma animada conversa que se estendeu por horas.

Finalmente, o marido se levantou do banco, deixando dinheiro na mão do mendigo.

Sua postura já estava diferente.

Agora, com passo enérgico, voltou para casa, tomou banho, fez a barba e se vestiu com todo cuidado.

Saiu sem dar explicações e sua mulher, que já não o amava, se mostrou levemente curiosa com a sua nova atitude.

Voltou à noite, bem tarde. No dia seguinte, cumprimentou gentilmente sua mulher e foi trabalhar.

Na volta, vestiu um short, calçou tênis e fez uma longa caminhada noturna.

Dormiu com excelente disposição.

O dia seguinte foi igual, talvez melhor. Sua mulher, que não o amava, e seus filhos se surpreenderam.

Parecia ter perdido a tristeza.

Ganhara uma força e uma elegância que a família nunca antes tinha notado.

Continuou a ser gentil com a mulher mas nunca mais lhe pediu desculpas ou explicações, nem exigiu que fizesse amor com ele.

Passaram-se semanas. A atitude do marido continuava firme e a disposiçãootimista instalou-se de vez.

A mulher sentia-se cada vez mais intrigada com amudança miraculosa do marido e teve mais simpatiapor suas novas atitudes, sábias e moderadas.

Embora ela persistisse em não amá-lo, ele melhoravaseu desempenho como pessoa e como pai. Agora, os amigos o procuravam.

Era evidente que tinha se transformado num homem sábio.

Quanto a mim, sou um sujeito profundamente curioso, talvez por ser escritor e fui à mesma praça onde estivera o marido a fim de procurar o mendigo.

Pude reconhecê-lo imediatamente. Sem vacilar, sentei-me a seu lado. Apresentei-me e perguntei o que ele tinha dito para omarido. S

orrindo, o mendigo me respondeu:“Ah, lembro... Não dei grande conselho. Disse-lhe apenas que, com minha experiência de mendigo, aprendi que nunca se deve pedir dinheiro e, pelas mesmas razões,jamais se deve suplicar amor.Essas são duas coisa que sempre nos negam quando as pedimos”.

E sorrindo, acrescentou:“O dinheiro, a gente ganha; o amor se conquista”.Não me pediu nada.


Mesmo assim, agradecido, dei-lhe R$ 100,00.


Alberto Goldin

aqui estou!!!




Oi pessoal, não deu pra vir aqui postar antes pq a energia elétrica desse bairro esta oscilando demais, toda hora acaba, e como já tive problemas com meu pc por esse motivo, eu resolvi nem liga-lo. Também gente, choveu muuuuuuuito, raios e trovões que ha tempos nem se ouvia... Mais estou de volta!!!

Quero dizer que tenho feito o meu melhor, falta os abençoados exercícios, mais tá complicado viu, é preguiça no duro, eu passo o dia inteirinho adiando a caminhada, mais vou chegar lá. É que sempre sinto um cansaço nas pernas, por causa do peso, aí procuro me ocupar com outra coisa e o dia acaba e não caminhei. Vou começar com 10 minutos, deposi 15, depois 20 e ir aumento gradativamente.

Graças a Deus hj a balança ja começou a descer outra vez, espero não estar só fantasiando!!! kkk E acho que estou de TPM, tô irritada, chorando atoa, uma sensação de inchaço no corpo, mais vamos esperar pra ver. Meu marido fez até uma brincadeira comigo, disse que as mulheres costumam ter "regras", e eu tenho "excessões", pq menstruo muito pouco, as vezes só tres meses no ano. É a bendita SOP.


Andréa Wolf tô louca pra ler o livro "O caçador de pipas" vou provienciar.

Clarice... muito obrigada por suas palavras, sempre com otimismo, chegam na hora que mais preciso.



Vamos ao que interessa:


Dia 03/10/2008

Comer de 3 em 3 horas: SIM
Beber no mínimo 2lts de ÁGUA por dia: QUASE!!!
Fazer 30 minitos de atividade fisica, em dias alternados: NÃO
Dar um trato no visual, pode ser creme, auto massagem, cuidar dos cabelos... : SIM
Postar todo dia aqui no blog.: SIM


02/10/2008

Comer de 3 em 3 horas: SIM
Beber no mínimo 2lts de ÁGUA por dia: NÃO

Fazer 30 minitos de atividade fisica, em dias alternados: NÃO
Dar um trato no visual, pode ser creme, auto massagem, cuidar dos cabelos...: SIM
Postar todo dia aqui no blog.: OSCILAÇÃO NA ENERGIA


01/10/2008

Comer de 3 em 3 horas: SIM
Beber no mínimo 2lts de ÁGUA por dia: SIM
Fazer 30 minitos de atividade fisica, em dias alternados: NÃO
Dar um trato no visual, pode ser creme, auto massagem, cuidar dos cabelos... : NÃO
Postar todo dia aqui no blog.: SEM ENERGIA ELÉTRICA



"Nada é impossível para quem acredita"

quarta-feira, 1 de outubro de 2008

Inicio de mês, aliado da RA

Mais um mês começando e é sempre uma oportunidade de aliar iso a RA que andava paradinha e sem graça. Aproveitando o primeiro dia do mês, vou lançar um desafio para mim, mais quem quiser participar pode ficar a vontade.

  • Comer de 3 em 3 horas;
  • Beber no mínimo 2lts de ÁGUA por dia;
  • Fazer 30 minitos de atividade fisica, em dias alternados;
  • Dar um trato no visual, pode ser creme, auto masagem, cuidar dos cabelos...
  • Postar todo dia aqui no blog.

São 31 dias de outubro para cuidar mais de mim, fazer por mim o que eu faria por quem eu amo, e se a regra é amor, então devo me amar em primeiro lugar.

Ontem e hj eu estou de parabéns, comendo direitinho, só a atividade física que não fiz, mais faxinei a casa, então acho que ja ajuda um pouco.

Só quero me pesar na semana que vem, pq pensando bem, eu estive muito nervosa, o que pode ter me atrapalhado muitão. Não quero que nada me desanime.

Pessoal, fiquem bem, se cuidem, vamos aproveitar o mes de outubro do dia 1 ao dia 31.

Mais tarde venho postar meu dia 01/10/2008!!!!

Beijos






"Nada é impossível para quem acredita"

terça-feira, 30 de setembro de 2008

Trazendo as novidades



Estou aliviada...


Fui na audiencia hj, chegando lá marquei presença, vi que minha advogada tbm ja havia chegado, mais enm sinal do ex e nem do advogado dele. Estava marcado para as 13:30hrs, o advogado dele se apresentou 10 minutos atrasado, ele não compareceu. De cara o juiz queria remarcar para o dia 9/10, me perguntou se eu estava de acordo e eu logo disse que não, então ele completou com um sonoro "Tendo em vista o tamanho desinteresse do sr. ...vamos deixar que o processo volte ao juiz... e que ele tome as atitudes cabíveis". Ao todo a audiencia deve ter durado uns 8 minutos, o advogado dele nem uma proposta para acordo trouxe, ele não compareceu pq está na baixada, resumindo, foi tudo uma grande perda de tempo.



Agora vou dizer uma coisa, eu achei que ia ter um treco de ter que sair na rua, mais que nada, graças a Deus correu tudo bem, em alguns moimentos achei que ia entrar em crise, mais respirava fundo e mantinha o controle. Acredito que era o medo de ter medo.



Falando em neuras ...

A psicóloga me retornou, disse que o primeiro atendimento não é cobrado é uma avaliação e nesse momento é que combinaremos valores e datas para os proximos encontros, ela me deixou uito a vontade quanto ao fato de se eu não me identificar com ela, não será um problema. Vou marcar e ver no que dá.






Falando em REEDUCAÇÃO ALIMENTAR



Como prometido para mim mesma, assim que eu estivesse livre desses problemas que estavam me deixando muito ansiosa, eu voltaria a RA, então agora é hora de olhar pra mim e por mim, cuidar da alimentação e fazer caminhada. A partir de amanhã volto com os dados do dia, quero me pesar e tirar medidas, assim posso colocar aqui e ir acompanhando tbm a redução de medidas.









Meus amigos....



Obrigada por todo carinho que demonstraram comigo, os recados que me deixaram, li e reli por varias vezes, como se estivesse tomando força a cada frase. Para algumas pessoas pode parecer besteira o que eu escrevo aqui, dos medos que tenho, mais outras tantas sabem que isso é irreal, mais machuca fundo na alma. E nessas horas é muito importante o apoio, o carinho, a atenção e isso tudo eu senti com vcs aqui. Só posso agradecer imensamente.



beijos enormes no caração de cada um de vcs.






"Nada é impossível para quem acredita"

domingo, 28 de setembro de 2008

Dando notícias



Tô passando pra dar noticias e marcar presença né kkkk

A entrevista de 6ª feira foi boa, meu marido terá 3 meses de experiencia (como sempre) e então veremos se eles o efetivam, pelo menos ele tá dentro né. GRAÇAS A DEUS!!!

Agora é um problema a menos.


A prefeitura me ligou na sexta para eu retirar um lote de medicamentos pro meu filho, só para 1 mes, mais vai chegar o lote de 3 meses ainda, eles ficaram com medo eu cho, pq a promotora abriu um processo judicial contra a prefeitura kkkkkkkk aí eles se mexem!!! Que idiotas né, pq não resolvem os problemas sem toda essa pressão e desgaste ??? Resposta: BRASIL.


Agora falta a bendita da audiencia amanhã as 13:30, gente eu to parecendo uma barata tonta, não sei nem o que fazer aqui em casa, mais não vejo a hora de me sentar aqui amanhã e contar boas noticias pra vcs!! e sei que vão ser boas.


Quanto a RA, como eu disse, só retomo na segunda depois da audiencia, com toda essa ansiedade ando extrapolando em alguns momentos, ainda bem que em bem poucos momentos!!!

Tem horas que não sinto nem vontade de comer. Meu estomago anda enjoado, basta que eu pense que vou ter que dar de cara com aquele indivíduo, e meu estomago ja reclama.


Torçam por mim, pra eu conseguir sair de casa, chegar no fórum e defender os interesses do meu filho. Sei que o mais dificil é SAIR de casa, mais preciso ir, então só me resta ter força e confiar em mim mesma, apesar de ser muito dificil.


Beijos



"Nada é impossível para quem acredita"

quinta-feira, 25 de setembro de 2008

É hora de terapia!!!


Tomei uma decisão hj, por mais que seja dificil sair, eu vou buscar ajuda, comecei a procurar clinicas de psicologia, a que eu gostar mais e combinar com um preço que eu possa pagar, irei começar. CHEGA, isso tá me matando aos poucos, é muita ansiedade.


Ontem a noite fui ao mercado, e passei na farmácia, não resisti e subi na balança, ela ja estava marcando 0,800gr a menos que a 2 dias atrás, como pode isso hein gente?? Por essas e outras que vou me preocupar com balança só semana que vem.


Quero saber como vcs estão, preciso visitar os blogs, estou com saudades.


Quero agradecer o carinho e a paciencia de vcs, que assam aqui e deixam lindas mensagens pra mim.


Carina... muito obrigada por suas palavras, preciso colocar aqui, é realmente lindo e muito verdadeiro, e tudo é uma questão de angulo né, a gente precisa se ajudar, mandando pro universo desejos de coisas boas. Tarefa dificil, porém possível, então é hora de exercitar a minha capacidade de me desejar o melhor!!!


Dani

De nada adianta querer apressar as coisas

Tudo vem ao seu tempo, dentro do prazo que lhe foi previsto, mas a natureza humana não é muito paciente.

Temos pressa em tudo, e aí acontecem os atropelos do destino, aquela situação que você mesmo provoca por pura ansiedade de não aguardar.

Então alguém poderia dizer:Mas qual é esse tempo certo???

Bom, basta observar os sinais...

Quando alguma coisa está para acontecer ou chegar até sua vida, pequenas manifestações do cotidiano, enviarão sinais indicando o caminho.

Pode ser a palavra de um Amigo, um texto lido, uma observação qualquer; mas com certeza, o sincronismo se encarregará de colocar você no lugar certo, na hora certa, no momento certo, diante da situação ou da pessoa certa!!!

Basta você acreditar que

Nada Acontece Por Acaso!!!

E talvez seja por isso que você esteja agora lendo essas linhas...

Tente observar melhor o que está a sua volta.

Com certeza alguns desses sinais já estão por perto, e você nem os notou ainda.

Lembre-se que:

O universo sempre conspira a seu favor.

Quando você possui um objetivo claro e uma disponibilidade de crescimento.


Beijos pra todas vcs!! Assim que der eu visito vcs!!!


"Nada é impossível para quem acredita"

quarta-feira, 24 de setembro de 2008

O apoio que recebo aqui é o melhor

Ainda estou muito mexida, e acho que a tendencia é eu piorar conforme o tempo vai se aproximando, amanhã já é quinta feira.
Mais vcs estão certos, isso vai passar, é só mais uma fase na minha vida, e depois dessa, outras virão, basta que eu me prepare para enfrentá-las.
Me sinto orgulhosa, é de ter pessoas como vcs aqui, me apoiando e me dizendo que preciso manter a calma que isso vai passar, aqui em casa é meio estranho, minha mãe acha que isso é bobeira minha, meu marido tem se virado mais sozinho, não me cobra, mais já estou me sentindo dispensável ( é aquilo né, se ele cobra, é um chato,mais se não cobra é pq não ama!!!) Minha cabeça deveria ter um desfragmentador e um antivírus, e claro, uma tecla DEL bem grandona.

Nem dá pra falar em RA, ou em emagrecimento, prefiro não ser hipócrita e ficar enchendo o blog de coisas a esse respeito e quando sair de frente ao pc, ir direto pra cozinha procurar uma bolacha recheada pra me empanturrar.

Vou agir com uma coisa de cada vez, primeiro vou resolver a questão da entrevista de sexta feira, no mesmo dia eremos o resultado, então será menos uma, e vai ficar só a audiencia de segunda, que tbm passando o Juiz vai decidir o que fazer com meu ex .

Como disse, o que mais me deixa mal, é o fato de ter que sair de casa, isso me deixa insegura e com medo. Preciso conseguir. É um direito do meu filho, e esse canalha esta brincando com isso a muito tempo. Pai que não paga pensão, não deveria ter perdão!!! Ainda mais quando o filho tem necessidades especiais, como medicamentos caros e suplemento na alimentação!!! Mais Deus sabe o que faz.

"Nada é impossível para quem acredita"

terça-feira, 23 de setembro de 2008

Ansiedade que bagunça tudo.




Cheguei aqui bem triste, mais quando vi a quantidade de recados que foram deixados, senti que não estou sozinha e que a ajuda de cada um de vcs, é realmente muito importante pra mim.




Eu aumentei o peso outra vez, e vou confessar que realmente aondo fazendo tudinho errado, além de estar extremamente ansiosa, o que me leva a compulsão mesmo eu não querendo.




Sexta feira agora, meu marido vai fazer uma entrevista muito importante, que poderá mudar a vida da gente, ele esta super nervoso, e de quebra eu fico mais ainda.




Aí na segunda feira (29/09) eu tenho uma audiencia, pra tratar a respeito da execução de pensão de movi contra meu ex marido.


A verdade é que as duas coisas, são coisas comuns, o problema é que como ainda não me curei do panico, quando penso que tenho que sair de casa, me bate uma insegurança, sinto fraqueza, medo de passar mal na rua, é uma infinidade de "criações" mais que eu ainda não consigo dominar. E olha que daqui até o fórum eu levo 20 minutos de carro!!!




Gente , nunca me abri tanto assim, to contando exatamente o que tô sentindo, sei que não deveria agir dessa forma, sei que parece excesso e bobeira, mais enfim é isso que acontece. Chego a pensar que não vou conseguir emagrecer, pq não estou conseguindo mudar minha cabeça, as vezes dias de RA certinha, exercícios, vão por água abaixo, por uma simples ansiedade de fazer uma visita a casa de algum parente. É o fato de sair que me deixa mexida. As vezes saio sem problemas, mais as vezes trava!!!! É inconstante.


Eu ja melhorei muito, eu não ia nem na calçada, agora ja faço supermercado, vou nos lugares proximos, vou a bancos, só que não gosto de estar sozinha.




Por isso, acabei me assustando ainda mais quando vi a balança marcar 104Kg, ta aumentando muito. Ja pensou se continuar assim, logo chego aos 200Kg!!!


Esse nervoso atrapalha tudo, meu intestino não funciona, minha cabeça dói, é uma loucura.




Contei isso aqui, pq acho que devo um pouco de satisfação a respeito do que esta acontecendo com o meu peso, estamos juntos nessa caminhada de emagrecimento, e na maioria das vezes eu coloco aqui que estou fazendo certinho, o que é verdade, mais quando atualizo o peso ....... AUMENTOU!!! É a ansiedade mesmo, é a ansiedade de ter outra vez ataques de panico, é um medo do medo. E com isso acabo comendo o que tiver, na ilusão de preencher esse vazio, que causa a falta de rédeas na própria vida.


Machuca saber que antes eu era uma pessoa, ativa, fazia qq coisa que precisasse, não tinha neuras, e de repente minha mente adoece a ponto de me fazer ficar presa.




Pessoal é isso aí, não precisam achar que estou mal, não estou, verdade, só se eu tiver que sair que aí sim, fico mal, mais agora aqui em casa, tá tudo bem, aqui é como minha fortaleza. Mesmo sabendo que a maioria dos meus problemas aconteceram aqui dentro. !!!


Ahh, eu ja tomei remédio pra tratar isso, mais decidi parar, eles me fazia mais mal do que bem, e a terapia não posso fazer com qq profissional, e a que eu me identifico e sei que é muito proveitosa cada sessão, eu ainda não posso pagar e tbm ela é longe da minha casa, tô treinando pra chegar lá.




OBRIGADA mais uma vez pelos comentários, me fez e faz muito feliz saber que estamos juntos.






Beijos




"Nada é impossível para quem acredita"

quinta-feira, 18 de setembro de 2008

Tomando água


Socorro!!! O frio esta demais por aqui!!

Mais estou conseguindo comer direito, e tomar muita água, até agora ja tomei 1,5lts.

O final de semana chegou outra vez, e como sempre com ele vem aquelas comidinhas em familia, mais eu serei mais forte, quero sair da casa dos tres digitos ainda esse mes, não é possivel que não vou conseguir.

Estou amando as visitas das novas amigas blogueiras, eu sempre disse e continuo dizendo que junto é mais fácil.

Hj eu dei um trato no visual, fiz uma chapinha pra acalmar as madeixas, fiz sombrancelhas, e mais tarde vou fazer as unhas.

Sinto falto do meu espaço aqui viu gente, sou tão sincera aqui, não preciso fingir que estou bem, fingir que não sinto medo, aqui é meu lugarzinho preferido. E sei que aqui vou sempre conseguir forças para retomar minha vida, seja em qual aspecto for.


Beijos e bom restinho de sexta.


"Nada é impossível para quem acredita"

Pesagem...


Eu fui me pesar hj e infelizmente acabei engordando, eu não entendi muto bem pq, afinal tenho sentido minhas calças mais folgadas, sei que tenho errado no consumo de água, quase nem tenho bebido, mais esse peso novo me deixou bem triste viu!!
Eu to precisando de um pouco de organização, sei-la, uma rotina daquelas da Super Nanny!!! rsrsr, me dizendo a hora de tudo.
Hj vou recorrer a oração e a um bom banho demorado, sou adepta a economia de água, mais hj estou me sentindo muito mal, preciso relaxar.
Ahh, a diferença do peso da semana passada foi pra + 1,100Kgs.
Beijos
"Nada é impossível para quem acredita"

Que frio!!!


Oi pessoal, muito frio por aqui viu!! A sensação térmica é de 9º, então o que eu tinha me proporto a fazer ontem acabei não fazendo, não extrapolei na alimentação, mais não fiz exercícios.
Queria uma companhia pra caminhar comigo ou ir pra academia, ainda sinto muita vergonha do meu tamanho, sei que existem pessoas co o peso maior que o meu, e que vou pra academia pra melhorar, mais lá tem muitas pessoas que ficam olhando e fazendo comentarios entre elas, vcs sabem como é né!! Aqueles ratos de academia nem podem imaginar o que a gente sente!
Em casa temos condição de conseguir emagrecer, nós , que podemos acessar a net , ainda contamos com vídeos, aulas no youtube, tudo para que não fiquemos parados, mais posso falar por mim, sou muito preguiçosa!!!

Gente vou ficando por aqui hj, ainda tenho que arrumar toda a casa e ir ao mercado, meu marido veio almoçar e saiu de volta ao trabalho a pouco tempo, preciso me organizar.

Beijos...

"Nada é impossível para quem acredita"

quarta-feira, 17 de setembro de 2008

Menos fome



Não sei se viram, mais aqui do lado tem uma nota com um MINI TREINO, é coisa fácil, eu só vou substituir a flexão de braços por outro exercício, tenho sindrome do tunel do carpo, e não posso fazer esses esforços, mais de resto tá bem tranquilo.


Hj de manhã fiz um pouco de abdominal, não fiz 5 minutos pq começou a doer e queimar, agora ja vou caminhar, mais tarde encaro a ergometrica por 15 minutos, e a noite acho que caminho outra vez.



Tenho a impressão que o shake começou a fazer efeito, tenho me sentido saciada, ontem a noite eu fiz uma sopa de legumes, bati tudo no liquidificador, fiz um caldo, nossa, fico muito bom, como gosto de doce a noite, fiz uma receita de danoninho e comi por volta das 22 horas.
Hoje de manhã eu tomei o shake, e na hora do almoço eu estava ainda com sensação de saciedade, mais fiz a refeição, para não ficar com fome depois.
Hoje eu estou melhor, muito melhor em relaão a depressão, sei que isso vai passar, basta que eu dê tempo ao tempo.
Visitei uns blogs novos, deixei comentários, conheci as historias de outras mulheres que assim como eu sofrem muito com a alteraão de peso. mais que lutam e estão vencendo.

Não tenho dúvidas que eu tbm vou vencer.


"Nada é impossível para quem acredita"

terça-feira, 16 de setembro de 2008

Entusiasmo!!



Cartões Animados
http://www.cartooes.com/



O tempo passa tão rápido né, já é dia 16 de setembro, semana que vem eu tenho pesagem da moça da herbalife, sinto que com a falta de disciplina, eu não terei novidades. Mais ainda há uma luz no fim do túnel, poso dar a ]volta por cima e fazer as coisas certinhas. Eu li num blog de uma amiga que o mais importante na vida é o entusiasmo, que a gente não pode deixar que ele acabe, pq se não acaba tudo, e que o entusiasmo não é uma coisa que chega ou passa as vezes, ele esta dentro de nós, nós é que devemos faze-lo acordar e para isso, mesmo que seja dificil no inicio, o negócio é forçar a barra com o entusiasmo.

Puxa, se para chegar a meu peso ideal, preciso eliminar 1Kg por semana, em 36 semanas meu imc vai estar NORMAL, meu corpo vai estar PERFEITO, então pra que tanta neura, 1Kg por semana não é nada de impossível, é uma questão de hábitos, disciplina e principalmente entusiasmo.

Vou buscar o meu entusiasmo em algum lugar, sei que ele esta aqui dentro, então vou achá-lo e colocar pra funcionar.

Depois eu vou pegar o texto da minha amiga e colocar aqui, creio que ela não vai se importar.

Beijos enormes ...


"Nada é impossível para quem acredita"

segunda-feira, 15 de setembro de 2008

Oi ....

O susto do final de semana passou, estou atenta ao meu filho o tempo todo, mais graças a Deus não foi nada mais sério, ele esta se alimentando bem, brincando, só que eu tô realmente ligada nele, qq barulhinho que ele faça eu ja tô em cima!!!



Agora falando em RA, no final de semana eu ão tomei o shake, no sábado eu mal me alimentei, no domingo almocei, e só lá pelas 11 da noite que voltei a ter fome, nessa hora fiz uma coisa muito errada, comi 2 x-burguer. Depois que comi que percebi que não tinha nem necessidade de ser lanche, quanto mais 2!!!



Hoje eu acordei mais disposta, fiz o meu shake, tomei, depois almocei, e agora to esperando a coisa ficar mais calma aqui pra eu dar uma caminhadinha na esteira.

Quero tomar o shake na hora do jantar, acho que vai fazer toda a diferença.



Beijos



"Nada é impossível para quem acredita"

sábado, 13 de setembro de 2008

Que final de semana...

As coisas parecem não estarem querndo melhorar não viu gente, são tantas coisinhas pequenas que se somam e causam esse estrago tão grande.

O imbecil do meu ex marido continua me torrando a paciencia, agora ele inventou de pedir uma audiencia para conciliação, se é que existe uma possibilidade de se perdoar, ou fazer qq acordo com um cara desse tipo.

Outra coisa que esta me matando é que tem uma oficina do lado da minha casa, e eles marretam e serram e fazem barulho o dia e a noite toda, eu liguei pra policia e eles disseram que é pra eu fazer um BO na delegacia e entra com um processo contra os caras, mais enquanto a justiça que eu já conheço é lenta feito uma tartaruga !!!

Resultado, a impressão que tenho é que estou a beira de um ataque de nervos, to super nervosa, precisando de um lugar seguro, que eu não sei onde fica.

Pra me deixar mais desesperada ainda, meu filho mais velho, cemeçou a ficar gelado e roxo, as unhas estavam todas roxinhas, que loucura, peguei o pequeno e corri para a emergencia, colocaram ele numas maquinas pra saber como estava o coração, colocaram no oxigenio, tiraram o destro e a temperatura, que estava 35º, logo em seguida tiraram outra vez e deu 38º, olha foi um sufoco viu, acho que tudo isso por causa desse estresse que estamos vivendo, barulho demais, a médica me disse que é pra eu evitar que ele fique nervoso, e com isso evitar ficar tbm, pq ele sente, mais e daí?? como não ficar??
Ao final das contas, ele saiu da emergencia sem tomar nenhum remédio, a médica disse que aquilo era como uma crise de estresse. Deus me ajude!!!!
Nem tenho cabeças pra pensar em comida, nem em pouca e enem em muita.

Isso tudo aconteceu no sábado, estou escrevendo esse post desde sabado de manhã, mais não consigo postar pq sempre acontece alguma coisa. Ainda bem que hj, domingo, vai ser mais calmo, por Deus, precisa ser mais calmo.


Depois eu volto pra colocar o papo em dia.





"Nada é impossível para quem acredita"

sexta-feira, 12 de setembro de 2008

Dia Cinza


Olá, estava com vontade de vir aqui, preciso desabafar uma coisa muito feia, eu não sei o pq mais estou com uma compulsão terrível desde ontem, não sei mesmo o que é, sei que se eu somar tudinho o que eu comi, não ultrapassei 1800 calorias, mais aí é que esta, eu estou comendo sem fome, sem necessidade, não tô achando o real problema, mais sei que existe algo escondido lá no fundo. Esses dias tenho sentido uma insegurança muito grande, procuro me distrair, me manter ocupada, mais tá complicado fazer de conta que não esta acontecendo. Acho que isso ajuda na compulsão.
Sinto-me candsada, sem forças, por mais que eu saiba que só tenho motivos para ficar bem, mais o desanimo tá tomando conta, a vontade que tenho é comer e dormir.

Mais tarde eu passo aqui outra vez, vou tentar dar uma caminhada, ou fazer alguma coisa que não seja ficar aqui parada.

Falando em caminhar, minhas pernas estão doendo demais, ontem eu caminhei 40 minutos, e acho que estou enferrujada, por isso o corpo reclama tanto.



Beijos






Achei essas dicas bem simples e importantes, são dicas de uma ex gordinha!!!




1. Crie uma meta e siga firme atéconquistá-la.


2. Abandone as "desculpas" para ser gordinha, como falta de dinheiro para fazer academia. Andar no quarteirão já resolve o problema.


3. Quando bater fome ou ansiedade fora de hora, devore frutas.


4. Em vez de comer um brigadeiro inteiro, tente se satisfazer com um pedaço.


5. Comemore cada quilo perdido




"Nada é impossível para quem acredita"

quinta-feira, 11 de setembro de 2008


Que dia quente, vi no site www.globo.com que hj a temperatura beteu recorde aqui em SP. O sol ardendo e brilhando o dia inteirinho, mais graças a DEUS estamos todos bem né. Meus olhos que reclamam, pois tenho problemas de vista e na claridade sinto dores, então ou uso o acessório "óculos de sol" ou fico em casa!! kkkkkkkkkkk

Caramba, hoje eu estou muito cansada, acabei de tomar um banho, andei por 40 minutos na esteira, saí de lá suada até na alma, mais to com o corpo dolorido viu.


Mais vou me acostumar, afinal uma decisão de vida saudável tem que ser acompanhada não só de alimentação equilibrada, mais tbm de excercícios e uma mente sã. Esses dois últimos ainda estou me adaptando mais sei que chego lá.




Beijo bem grandão pra Dani, que sempre , desde o inicio do blog esta aqui comigo, segurando a barra, minha amnigona mesmo.


Dani, valeu por essa presença viu!!!




Beijos a todo mundo que visita e que comenta, acho realmente que juntas é mais fácil. Uma divide com a outra o que esta sentindo seja bom ou ruim´, assim a vida fica mais leve.


Obrigada pelo apoio de todo mundo!




Beijos a todos



"Nada é impossível para quem acredita"

Artigo: Fora de forma e acima do peso, como reverter essa situação?

Fora de forma e acima do peso, como reverter essa situação?


1 - Determine um horário no seu dia para fazer atividade física. Assim como almoçar e trabalhar, os exercícios físicos devem fazer parte da rotina diária;

2 - Comece devagar, faça exercícios de 3 a 4 vezes por semana e preferencialmente em dias alternados para que o corpo descanse. No princípio é essencial que a atividade física tenha duração de 30 minutos e futuramente passe para 45 a 60 minutos diários;

3 - Os alongamentos são essenciais. Antes da atividade física servem para aquecer os músculos e evitar possíveis lesões, e ao final tem como objetivo relaxar a musculatura que foi exigida e aumentar a flexibilidade. Mas não exagere porque se forçar demais, mesmo estando aquecido poderá se machucar.

4 - Beba água. A hidratação é fundamental porque repõe o líquido perdido durante o exercício e nutrientes indispensáveis ao organismo. Esse papo de que beber água durante a malhação “pesa” no estômago, é totalmente furado!

5 - Arrume uma companhia para treinar, assim um (a) incentiva o (a) outro (a) tornando os exercícios físicos mais prazerosos;

6 - Utilize sempre roupas leves e que permitam a transpiração do corpo. Não entre na onda de usar mais roupas para suar mais e por conseqüência emagrecer mais rápido. Esta atitude só fará com que você desidrate, além de que as roupas pesadas atrapalham o seu desempenho;

7 - É essencial comer algo antes de exercitar-se. Desta forma evita quedas bruscas de pressão. Se treinar pela manhã coma uma fruta, um suco ou copo de leite e ao retornar das atividades físicas deverá tomar seu café da manhã normalmente;

8 - Não exagere nos exercícios físicos achando que quanto mais malhar melhor será. É preciso respeitar os limites de cada um e exercitar o corpo com regularidade;

9 - Para eliminar peso é preciso associar exercícios físicos regularmente com uma mudanças de hábitos alimentares. Procure um nutricionista, pois para ficar de bem com a balança é preciso fechar a boca com inteligência!

10 - Na hora de escolher o que exatamente fazer, é preciso optar por algo que goste e dê prazer, assim não abandonará a prática logo depois do primeiro mês;

11 - Se puder associar exercícios físicos aeróbicos com alguma modalidade de fortalecimento, como a musculação, por exemplo, seus resultados serão muito mais positivos;

12 - Uma caminhada ao redor do quarteirão, levar o cachorro para passear, varrer o quintal ou cuidar do jardim, assim como substituir os elevadores pelas escadas, também descer um ou dois pontos antes do trabalho e completar o percurso a pé já é um belo começo para quem não sabe como fazer. O importante é manter-se em movimento sempre!



"Nada é impossível para quem acredita"

quarta-feira, 10 de setembro de 2008


Hj de manhã eu iniciei o shake da herbalife, achei o gosto bom, fiz com meia banana e 250ml de leite.

Não tenho o que falar a mais sobre ele pq não senti nada, não estou com energia mil, nem nada, quando eu comprei a moça ainda usou a seguinte especificação: "Comidinha de astronauta", olha, eu não vi nada demais, pode ser que daqui a uma semana eu consiga notar a diferença.

Vou toma-lo pela manhã, pq ainda não tenho grana pra tomar 2 x ao dia como é recomendado, o precinho dele é bem salgadinho viu!!!


Ahhhhhhhhh, deixa eu contar ........ ontem eu fiz 30 minutos de caminhada na esteira, gente, teve hora que eu ia desistir, mais aí eu persistia, e consegui fazer 30 minutos. Esse peso todo ainda atrapalha viu gente, quem nunca se viu num peso desses, então se cuide, pq não é nada fácil, tudo fica complicado, andar, brincar com os filhos, dirigir, limpar a casa, tudo é ruim, e quando esta calor então, é pior ainda pq vc não pode tirar aquele excesso e jogar fora né. Por isso quem esta com seus 80, cuide-se imediatamente, se não consegue sozinho, vá num médico, psicólogo, padre, ou pastor, mais não caia no próprio papo de que é só mais 1 brigadeiro, ou só vai repetir mais essa vez.... o caminho é um só.


Todo mundo sabe que eu tive uma depressão bem forte, acompanhada de panico, e perdi a vontade de tudo e qq coisa, mais eu não procurei ajuda, não fiz nada, eu só queria mesmo ficar quieta esperando meu tempo acabar. Mais aí é que esta, enquanto tod mundo vive a vida, curte as coisas boas, resolve de um jeito ou de outro as coias ruins, eu me escondia, por isso é muito importante se permitir ser ajudada, eu tive ainda muita sorte, meu marido esteve comigo o empo todo, me ajudava a tentar achar uma saída, minha mnãe super paciente cuidou dos meus filhos, e os meus filhos, esses foram os maiores guerreiros, sempre que se aproximaam de mim, mesmo eu não querendo papo, eles me faziam sentir o amor deles, e me fazem isso até hj.


Gente, cada um é dono da sua vida, por isso cuide dela com todp carinho possível, não se maltrate, não engula sapos de todo mundo, não permita que o outro te coloque pra baixo, te ameace a paz, seja forte, encare a vida de frente, não tô aqui dizendo pra sair brigando com as pessoas e obrigando a engulirem as suas opiniões, o que eu quero dizer é que falar, todo mundo fala, julgar, todo mundo julga, nos rotulam, nos dizem palavras fortes, mais que tudo isso pode se tornar fraco da maneira como vc recebe, se vc não se deixar esmorecer diante a tanta coisa feia, tudo o que disserem será em vão, pq vc se ama, se conhece e sabe que a unica opinião que conta é a sua.


Doenças exitem sim, mais precismos disciplinar nosso céebro para que passemos apenas aquilo que temos mesmo que passar.

Sabiam que mágoa gera cancêr??? É já existe um estudo que comprova isso. Pode procurar na net, vc vai achar.

Falta de perdão, causa cancer. Raiva causa problemas no fígado.

Ressentimentos com pai ou marido, causam problemas no aparelho reprodutor feminino....

E tem muito mais,,,, uma hora dessas eu posto tudo aqui e coloco as fontes.


Esta tudo ligado, nosso organismo depende de nosso emocional para ficar equilibrado.


Então vamos virar a chave do negativo para o positivo e deixar que as coisas aconteçam da melhor maneira possível.




"Nada é impossível para quem acredita"

terça-feira, 9 de setembro de 2008


Gente, hj eu fiquei feliz viu, subi na balança e apesar dos excessos do final de semana, a balança marcou -900gr.

Sei que não é muito, mais fiquei super feliz por notar que posso conseguir chegar no peso ideal.

Agora preciso me preparar pra fazer exercícios, não gosto, mais preciso fazer, afinal vai contribuir para TUDO né.

Beijos


"Nada é impossível para quem acredita"

domingo, 7 de setembro de 2008

Nesse exato momento estou me sentindo tão sozinha!!!!
Pra não me afogar em alguma guloseima resolvi vir aqui postar, meu marido esta trabalhando a noite hj e só chega perto das 22horas, minha mãe esta na casa da irmã dela, e meus filhos estão ocupados cada um com seus brinquedos e brincadeiras.

Estou pensando em amanhã, eu queria ir até a farmácia pra me pesar, mais sei que não terá alteração, ou até mesmo a balança vai subir, eu realmente não cuidaei certinho da alimentação esse final de semana. Não é que eu tenha comido coisas extramamente calóricas, op problema é que não comi direito, pulei refeições, exagerei em coisas basicas, ai ai, eu chego lá viu gente!!
Espero que esse blog não se torne um lugar de tristeza, onde eu venha só pra dizer que^NÃO CONSEGUI. quero que seja um lugar de vitorias. Mais depende só de mim né.

Quem tiver alguma coia pra me dizer, pode dizer.



AHHHHHHHHHH. Acho que consegui desbloquear o blog!!! KKKKKKKKKKKK pelo menos isso né.


"Nada é impossível para quem acredita"
Gente, eu EXAGEREI!!!!





Tão feliz de estar no caminho certo, me veio uma ansiedade que eu não entendi o motivo, quer dizer, eu sei o que é mais ainda não poso contar aqui, acabei comendo umas coisinhas a mais e ainda estou com vontade de atavar a geladeira!!! :(





Mais estou feliz, sei que em breve isso acaba e vou poder fixar-me só na RA, e não terei esses probleminhas pra me preocupar.





Meninas, hj eu fiz uma arte....





Saí com meu marido e demos um perdido pelo bairro mesmo, transamos no carro, como a 5 anos atrás !!! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK


Foi super legal, me senti jovem, e olha que tenho 27 anos, mais me esqueci disso, ainda bem que ele com o espírito jovial, me chama pra aprontar essas coisas... Eu recomendo, minha pele esta brilhando kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk





Vou tentar dormir agora, pra amanhã acordar e fazer as coisas certinhas! Domingo tbm é dia de RA!!!!!





"Nada é impossível para quem acredita"

sábado, 6 de setembro de 2008

Astral lá em cima

Pessoal, que delícia, acordei hj com um astral maravilhoso!!!!!

Uma sensação de prosperidade, de esperança certa na vitória, sei que realmente quando decidimos alguma coisa, a vida muda de rumo e o universo começa a fluir a nosso favor. Por isso é importantíssimo que tenhamos smpre pensamentos positivos na cebeça, pq se fixarmos coisas ruins, logo elas chegarão, afinal estamos atraindo isso pra gente.

Toda essa teoria a gente ja conhece né, mais sabemos que é complicado manter a menteque ja esta viciada em pensamentos porcaria, em sintonia com energias boas. Mais se ao longo de um dia com 24 horas a gente conseguir ir mudando aos poucos, ao invés de reclamar, agradecer, ao inves de xingar, abençoar, aos poucos a gente consegue mudar a sintonia.

Eu estou fazendo a minha parte, procurando trocar os pensamentos, mantenho uma musica de letra bem alegre sempe a postos, para na hora que aquela falta de confiança bate, eu começo a cantar e logo ela vai embora...

Tudo na vida só depende de nós, por isso que tal sermos nossos amigos verdadeiros e buscar o melhor pra gente né!!!

Sem sacrificios a vitória não tem graça!!!


Minha alimentação esta muito boa, colorida e em porções pequenas, e e que achava que nunca ia conseguir diminuir no arroz com feijão kkkkkkkk
As coisas estão mudando aos poucos, e por isso preciso ter todo cuidado do mundo, para não voltar aos velhos habitos.

Segunda feira vou mne pesar, estou ansiosa, uma ansiedade boa, quero ver a mudança, sei que esta acontecendo.

Pessoal, hj é sabadão, amanhã domingo, dia que geralmente a comida é mais calorica, mais como sou eu que dirigo meu fogão, aqui em casa o fim de semana vai ser SAUDÁVEL.

Falando em Saudável, amei o Globo Reporter de ontem, aquele suco que o médico ensinou realmente é uma coisa muito barata e muito boa, vou toma-lo e conto aqui a experiência.


Beijos e assim que der eu volto!!!!


"Nada é impossível para quem acredita"

quinta-feira, 4 de setembro de 2008

esse lugar é realmente meu!!

Olá gente!!

Hj eu estou mais tranquila com o que aconteceu ontem, mais segura e com toda certeza do mundo, bem mais animada, e claro FORTE como uma rocha para enfrentar toda hipocresia que quiser chegar.

Quanto a minha reeducação, ela esta muito bem, hj eu não resisti e subi na balança e acreditem se quiser, ela desceu mais um pouquinho, mais eu só posso falar nesse assuno na proxima segunda feira, que é quando vou postar o peso oficial.
Mais só de saber que as coisas ja estão acontecendo, dá um gás para continuar.

Essa vida é linda né!!! Mais a gente precisa saber cuidar dela.
A postagem de hj é curtinha estou com um pouco de pressa, mais volto pra falar, fazer e contar tudo o que eu quiser... Afinal aqui é o meu lugar .... aqui ninguém se mete!


"Nada é impossível para quem acredita"

quarta-feira, 3 de setembro de 2008

Meu cantinho...

Quando a gente pensa que uma pessoa ja te feriu o suficientemente, ela volta com um golpe pior ainda né.

O que eu vou contar aqui, é muito particular, mais este espaço é meu, e só lê o que esta aqui quem eu quero que leia, por isso, preciso desabafar.

Eu tive um namorado aos 17 anos, estava muito encantada por ele, com menos de 1 mes de namoro ele me pediu em casamento e eu aceitei, ja estavamos preparando as coisas, quando descobri que estava grávida, pra mim foi um choque tremendo, eu com 17 anos, filha super mimada, não sabia o que fazer, então apressamos a data, mesmo assim nos casamos no civil e no religioso, cerimonias simples porém bonitas. Não faltou nada!!

Pouco tempo depois, nasceu meu filho, coisa mais linda desse mundo inteirinho, a criança mais doce que ja tinha visto nessa terra. O tempo foi passando, o e pequeno não desenvolvia como as outras crianças, ele não mamava direito, não brincava comigo, e além de tudo fazia umas coisas estranhas com a cabeça, parecia um tipo de reflexo de dor, ele se jogava pra frente com força, se batesse na gente chegava a machucar. Tinha tbm um choro constante, das 4 as 7 da noite, todos os dias, levamos a médicos, curandeiros, igrejas, centro espirita, e ninguém achava NADA.

Até que um dia, eu cansada demais, decidi passar a noite no hospital, e quando ele começasse a fazer aquele movimento eu entraria na sala do médico e mostraria o que realmente acontecia, e foi o que eu fiz, as 3 e pouco da manhã, ele fez aquele movimento, eu entrei correndo na sala da médica, e coloquei o meu bebe na maca e disse pra ela: "Olha, é isso que ele faz e ninguém sabe o que é". Ela se levantou, veio pra perto de nós, olhou bem os ovientos que estavam em série, esperou que passasse, e me pediu pra esperar ela terminar a consulta que estava prestando. Quando ela terminou, nos chamou na sala, fez umas perguntas simples pra saber se ele teve febre, se estava vomitando... rotinas... e depois disso começou a escrever, fez um relatório, me encaminhando para um neurologista pediatra, informando que meu filho apresentava um tipo de convulsão sugerida por uma sindrome chamada West.

Peguei os papeis, e daquele dia em diante, fui buscar tratamento para meu filho. O "pai" dele, só me acompanhou neste dia da consulta, depois NUNCA mais moveu um dedo pelo filho.

Em pouquísimo tempo nos separamos, ele dizia estar sofrendo por ver o filho limitado, sendo chamado de Deficiente.. bla bla bla....

Acontece que, pra mim, ele era e sempre será meu bebe, e nada nem ninguém vai mudar isso, se ele não pode falar comigo atraves de palavras, que o mundo saiba que troamos confidencias por olhares, que se ele não pode caminhar sozinho, sempre seremos companhia um para o outro, se ele não pode comer sozinho, não importa, serei suas mãos enquanto puder, ele nunca vai deixar de ser amado por mim, porque ele é o que tenho de mais precioso.

Hoje ele esta com 9 anos, ainda tem as crises sempre que seu humor esta alterado. Mais iso são coisas que nos fazem crescer.

O pai não colabora com nada, nem com AMOR, nem com grana, aí eu depois de tanto relutar, executei a tal da pensão e foi nessa hora que o cara enlouqueceu.

Até veio na minha casa, me dizer que não pagaria um centavo sequer, eu disse a ele que tudo bem, que nãod everia conversar comigo e sim com a minha advogada.

Ele me defamou para o bairro inteiro, esta me odiando, isso pq só deposi de 9 anos é que eu resolvi exigir que ele pagasse a pensão.

Acreditem ou não, ele foi fórum, disse que não tem condições pra pagar pensão pro filho pq esta desempregado, disse que os remédios dele, eu pego no postinho, e que o garoto recebe um salario minimo do INSS por ser deficiente, então ele não tinha que ajudar.

O juiz não aceitou!!!!

Sabem o que ele fez???

Pediu o DNA. Gente, na hora que eu fiquei sabendo disso hj, eu quase tive um treco, doeu fundo demais, olhei pro meu ilho e não teve como não chorar, como pode alguém ser tão insensível? Meu filho pede tão pouco de nós, apenas Amor, e nos retribui om outro tanto de amor.

Eu não posso pegar os remédios dele no "postinho" pq ele tem problemas com genéricos, então preciso comprar esses medicamentos e tenho provas disso, fora as notas fiscais , tenho tbm laudos de dois médicos super conceituados, e tbm um processo administrativo correndo na prefeitura, para que comprem por licitação os medicamentos originais coforme a prescrição.

O cara nem sabe o nome do médico do meu filho, não viu ele trocar nem um dentinho, quer falar o que naquele processo hein???

Tô desacreditada ... tô desconsolada... tá doendo demais....

Sei que amanhã vai doer menos, e deposid e amanhã menos ainda, e assim por diante, mais não dá pra esquecer o quanto ele é ingrato com Deus. Que lhe deu um presente como este, que é seu filho, e ele não sabe valorizar.

Hoje mais do que nunca, o lema:


"Nada é impossível para quem acredita"


Acredito em mim, acredito no meu filho, acredito no nosso amor, e acima de tudo acredito em Deus, que não vai deixar que esse capítulo da nossa vida machuque tanto assim, espero que meu filho, não saiba disso nunca, pq se seu entendimento pequeno, captar tamanha rejeição, será um mal terrível. Mais isso não vai acontecer, Deus não permitirá!!!! Meu filho vai continuar acreditando na via, e ensinando a gente a acreditar tbm!!!


GUILHERME,


EU AMO VOCE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

terça-feira, 2 de setembro de 2008

Peso errado, ainda bem!!!


Na semana passada quase tive um treco quando eu subi na balança e estava com 104 e alguma coisa, daí ontem eu fui outra vez, com uma roupa até mais pesada pq estava frio demais, e pra minha surpresa as duas balanças das farmácias acusaram 103,200, eu juro que fiquei feliz, pq pelo menos não tá aumentando como eu imaginei. Tô aqui na luta, hj quero ver se consigo me exercitar um pouco, ver se arrumo coragem pra isso KKKK o Dr. Marcilio diz que não precisamos querer, temos que começar e a vontade aparece. Acho que ele esta certo, vou organizar meus horarios e colocar prioridades.
Vou procurar uns artigos do Dr. Marcilio pra colocar aqui, são muito preciosos.

Ahhhhhhhhhhhhhhh Preciso de uma SUPER NANY, ela vem com aquelas rotinas dela, as tabellinhas de horarios, o canto da disciplina KKKKKKKKKKKKKKK séria ÓTIMO pra familia inteira.


Ontem meu filho mais novo ganhou um bicicleta do homem aranha, tá numa alegria só, ele quase não dormiu essa noite por conta disso, muito excitado, queria andar de bicleta na rua!! KKKK

Hj de qualquer maneira tenho que leva-lo outra vez pra rua pra pedalar mais. Vou ver se consigo uma foto dele e da bike pra colocar aqui.


Eu tive que parar com o antconcepcional, era ele que estava provocando dores de cabeça em mim, então no domingo a oite ja não tomei mais e a dor passou, graças a Deus.


Bom por hj é isso, assim que for dando um tempinho eu apareço pra colocar o papo m dia. Meu cantinho é muito especial. Amo estar nesse blog, aqui ninguém me enche as paciencias com nada.


Beijos





"Nada é impossível para quem acredita"

domingo, 31 de agosto de 2008

As orientações do médico

É claro que ontem foi o primeiro dia da nova dieta, tive meus deslizes, mais a verdade é que acho até mais fácil do que ficar comendo de tres em tres horas.

Vou colocar aqui aqui em baixo exatamente como esta no cartão do médico.
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Algumas sugestões para as alimentações

CAFÉ MATINAL:
É a principal refeição, devendo-se faze-la em boa quantidade e principalmente qualidade, assim não terá fome até o almoço.
Procure comer frutas, sucos, gelatinas, cereais, ovos, iogurtes, podendo ainda a seguir tomar leite, café, chá, torradas, ou pão, ou bolachas com queijo frescos, frios de aves (peito de peru,chester), ricotas,etc.
OBS: NÃO coma, manteigas, margarinas, requeijões, maoinezes, cremes de leite, queijo amarelo, presunto, salame, mortadela.
Horário Ideal para seu café: das __7:00__ ás __8:30__

ALMOÇO:
É outra importante refeição, que deverá ser feita de modo agradável e vagaroso, procurando saborear os alimentos.
Coma bastante verduras e legumes, carnes grelhadas, cozida, assada na brasa, arroz, feijão, macarrão com molho de tomate.
OBS.: NÃO use nenhum tipo de óleo para temperos ou frituras, NÃO coma massas que vão queijos, presunto ou molho branco. NÃO tome líquidos durante a refeição. Não coma sobremesa.
Horário Ideal para seu almoço: das ___12:30__ ás __14:00__

JANTAR:
É a pior das refições, devendo ser o mais leve possivel pois é a que mais engorda. Procure comer apenas arroz, verduras, frutas, sopas etc. NÃO coma carnes brancas ou vermelhas neste horário. Nem ovos.
Horário Ideal para o jantar: das __19:00__as __20:30__

Orientação Alimentar

A obesidade é uma doença cronica, portanto mesmo emagrecendo a tendência de engordar permanecerá. a mudança de hábitos será fundamental para seu sucesso.
Respeite seu relógio biológico, procurando alimentar-se sempre dentro dos horários.
Não existe dieta ideal, a alimentação deverá ser feita de forma mais agradável possível, devendo-se evitar toda e qualquer forma de gorduras, animal ou vegetal, pois este é o problema que queremos enfrentar.
Os medicamentos não fazem milagres, pois quando usados são apenas uma pequena ajuda no excesso do apetite e eventuais correções de problemas orgânicos.
Exercícios físicos são muito importantes para ajudar no emagrecimento e principalmente na manutenção do peso.


IMPORTANTE:

  • Entre as refeições somente ÁGUA poderá ser ingerida á vontade.
  • Esqueça refrigerantes, mesmo os dietéticos.
  • NÃO tome líquidos durante o almoço e o jantar, faça isso 30 minutos antes ou 1 hora após.
  • Mastigar bem os alimentos.
  • Não comer sobremesas após as refeições.
  • Não beliscar nada fora das refeições, nem líquidos nem sólidos.
  • A gula é sua iniiga. Não confundir, fome com vontade de comer.
************************************************************************************* Para quem tiver interesse, vou deixar aqui os dados da clínica:

Clínica Centauro
  • Clínica médica
  • Nutrologia e Metabologia
  • Obesidade
  • Cardiologia
  • Cirurgia Plástica
  • Esclerose de varizes

Rua: Luiziana, 1146 Taboão - São Bernardo do Campo - SP

Fones: (11) 4178-0749 e 4178-4810

Médico que me atende: Dr. Ney Beraldo (Cardio)

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Para cada pessoa existe um horário diferente, isso vai depender da conversa que o médico tiver com cada um, para entender como é o dia da pessoa, no meu caso fixaram-se esses horarios.
Posso dizer que a quase 5 anos atrás eu fiz exatamente o que ele propõe e emagreci 22Kg. foi maravilhoso, mantive as orientações e continuei com o peso.
Por que voltei a engordar? ja comentei aqui, porém vou repetir, eu engravidei, passei por problemas barra pesada, logo que meu filho nasceu eu encarei uma grandiosa depressão e sindrome do pânico, devido aos problemas que passei, nada haver com o nascimento tá. A depressão é uma doença que nos tira todo o entusiasmo pela vida, só quem ja teve sabe do que estou falando. Não sentia vontade nem de tomar banho, tomava apenas para não feder, é sério gente, fiquei por 1 ano fechada em meu quarto, minha família foi maravilhosa comigo, se não fosse o apoio deles eu sei lá o que teria acontecido. Por isso mesmo que eu siga a dieta agora, ou essa ou qq outra, antes de qualquer coisa eu precisao querer, preciso me amar a ponto de escolher ficar bem, mesmo quando o mundo quer que eu fique derrotada. Os problemas não acabaram, ainda tenho recaídas de depressão e panico, que é uma consequencia, mais sei que hoje estou mais forte.
Não cansarei de tentar, sei que uma hora dessas a tentativa vai dar certo, espero que eu tenha força pra manter essa dieta que um dia me fez tão bem.

Um beijo

"Nada é impossível para quem acredita"

sábado, 30 de agosto de 2008

Nada é impossível?


É verdade que basta acreditar para que as coisas se tornem realidade?

Eu acho que me inspirei demais na frase, e acabei deixando só por conta dela viu. Se eu não fizer minha parte, NADA vai acontecer, e aí vou querer culpar quem me ensinou a frase né!!! rsrsr

Como sou idiota, ao invés de me ajudar, de fazer as coisas para que o impossivel se torne realidade, eu sento a minha bunda aqui na frente do pc e só levanto para as refeições de 3 em 3 horas, mais a garrafinha de água esta aqui do lado, fiel amiga. Cade o movimento? Cade a vida? Sem alegria as coisas não acontecem, sem paixão não vai pra frente!!

Vou fazer o seguinte, entrarei aqui de manhã e a noite, e o intervalo desse tempo, vou deixar para coisas que me façam sentir tão bem quanto me sinto aqui.

Não posso anular minha vida, estou usando a net como amiga e acabo me deixando levar pelas horas aqui e nem vejo o dia passar.

Engraçado, minha esteira fica do çado do pc, mais eu não gosto dela, queria usa-la como uso este pc. Seria fantástico.


Outra coisa, a 5 anos atras eu estava com 96Kg e fui a um médico que não me passou medicamento nenhum, apenas me orientou e co as suas orientações, eu seguia tudo a risca, emagreci cerca de 22Kg em bem pouco tempo, e nessa época eu tinha acabado de conhecer meu marido, estava louca de paixão, foi bem fácil, eu trabalhava fora, estava apaixonada, tinha aliados, pq uma grande amiga que trabalhava comigo fazia a mesma coisa que eu em relação ao emagrecimento. Foi super fácil.

Ja comecei hj, vou seguir a risca tudo o que ele me orientou, depois vou colocar aquio cartão dele, é um cartãozinho que consta tudinho o que deve e não fazer, gente, foge a regra de tudo o que ouvimos, mais funciona de verdade, e só engordei novamente pq relaxei depois do casamento e tbm passei por uma Puta Depressão, e Sindrome do Panico, me entreguei totalmente.


É isso gente, vou fazer essa mudança, quem sabe meu orgaismo entenda melhor né.


Eu estava fazendo RA, desde o dia 20/08 e vi que estava com 103,250, para minha surpresa, fui me pesar ontem e a balança acusou 104,250, eu quase caí pra tras, por isso decidi que vou retomar a dieta do dr Ney. Funcionou uma vez, poderá muito bem funcionar outra. Se não der, eu procuro outra alternativa.



"Nada é impossível para quem acredita"

Interessante e importante

Como Resolver seus Problemas
"O primeiro passo para se livrar de um problema é reconhecer e aceitar que você é o problema, e então você se torna a solução. Nada no exterior muda, mas quando você muda, um exterior novo substitui o antigo. A lei da atração e a lei de causa e efeito funcionam desta forma.""Todas as pessoas têm coisas que elas podem fazer agora, que elas não podiam fazer antes. Você agora pode andar, enquanto quando você era uma criancinha você não conseguia. O chão debaixo de seus pés nunca mudou, mas você mudou. Você consegue agora ler, enquanto antigamente você não podia. A língua portuguesa não mudou, mas você sim. Numa certa época, Bill Gates não conseguia escrever programas para computador (softwares), hoje ele consegue. O mundo não mudou, mas Bill mudou. Numa certa ocasião, Jesus Cristo não conseguia fazer milagres, mas posteriormente ele conseguia. Os milagres não mudaram, mas Jesus mudou. Numa certa época, o Buda não era iluminado, mas posteriormente ele se iluminou. As formas de atuar do universo não mudaram, mas as de Buda sim.Deu para você perceber? Existem milhões de coisas que uma pessoa pode fazer agora que ela não conseguia fazer alguns anos atrás. Por que?Nunca são essas coisas que mudam. O que mudou foi a idéia que esta pessoa tinha de si mesma."


Fonte: Artigo escrito por David Cameron

Oração da Mulher!!!!

Senhor, me ajude a nunca desistir de ser mulher.
Coloque um espelho no meio do meu caminho, entre a lavanderia, o supermercado, o sapateiro e a locadora. E que, ao me olhar, eu goste do que veja.
Não deixe que eu passe uma semana sem usar um batom bem vermelho, uma bota bem alta ou um jeans bem justo.
Proteja meus cachos do vento e os brincos e anéis dos olhares invejosos.
Nunca deixe faltar, na minha vida, comédias românticas e boas depiladoras.
Deixa que eu feche os registros e as janelas. Mas, por favor, abra algumas portas. Nem que seja a do carro.
Se eu estiver com vontade de chorar, faça com que eu chore um dilúvio. E que tenha saído de casa sem pintar o olho.
Para cada dia de TPM, me dê uma vitrine com sapatos lindos. Já que eu nunca pedi milagres, faça que minhas celulites sejam ao menos discretinhas.
Dê-me saúde, tempo livre, silêncio. E que nunca falte O.B. na minha bolsa.
Nos engarrafamentos, faça com que eu ligue o rádio e esteja tocando minha música preferida. E que eu lembre da letra para cantar.
Em dias difíceis, me dê persistência para seguir na dieta.
Faça com que eu não esqueça de ligar para os meus pais e meus amigos.
Dê firmeza para os seios e para a hora do castigo.
Ajude para que o meu trabalho não seja bom somente no dia do pagamento.
Proteja minhas poucas horas de sono e não me julgue mal caso eu não acorde no meio da noite para cobrir meus filhos.
Não deixe que a minha testa fique tão franzida a ponto de parecer uma saia plissada. E eu, uma louca estressada.
Faça com que o sol seja meu personal trainer, meu complexo de vitaminas, meu carregador de bateria - mas quando eu pedir um diazinho de chuva, não pergunte por quê.
Para cada batata quente no trabalho, me dê um café recém-passado. Entenda que quando eu rezo para cancelarem uma reunião - não é gastar reza à toa, pode ter certeza.
No meio de tudo isso, faça com que eu ache tempo para virar namorada de novo, ir no cinema, jantar fora, beijar na boca, dormir abraçadinha.
Ilumine o espelho do banheiro e proteja minhas pinças, meus cremes e segredos.
Ajude a não faltar gasolina, não furar o pneu, não arranhar a calota. Afaste os motoqueiros do meu retrovisor.
Senhor, por pior que seja o meu dia, faça com que ele termine, e não eu...

(não sei o autor)

ENTUSIASMO

Entusiasme-se com o entusiasmo!
Entusiasmo é diferente de otimismo. Otimismo significa acreditar que alguma coisa vai dar certo, até torcer para que dê certo.
Mas... muitos confundem otimismo com entusiasmo.
A pessoa entusiasmada acredita na sua capacidade de transformar as coisas, de fazer dar certo, acredita em si mesmo e nos outros.
Acredita na força que as pessoas têm de transformar o mundo e a própria realidade. A melhor maneira de ser entusiasmado é agir entusiasticamente.
Se formos esperar ter as condições ideais primeiro, jamais nos entusiasmaremos com coisa alguma, pois nunca teremos razões para isso.
Existem pessoas que ficam esperando as condições melhorarem, a vida melhorar, para depois se entusiasmarem. Não sabem que o entusiasmo permanente é que traz a nova visão da vida.
Você não sabe como dar os primeiros passos? É fácil! - Domine o comodismo;
- Faça uma relação das coisas que você precisa vencer; - Acredite que viver é constantemente começar;
- Organize as idéias na cabeça, para administrar bem o seu tempo; - Preste atenção (no instante presente);
- Aprenda com os insucessos;
- Forme um grupo, tenha amigos, discuta seus pontos de vista; - Procure inovar (ter visão criativa);
- Evite copiar;
- Arrisque, para conseguir algo novo; - Seja entusiasmado com a vida, agindo entusiasticamente;
- Acredite na sua capacidade de transformar a realidade;
- Não espere saber tudo para agir. A própria ação desenvolve o saber;
- Passe do plano das lamentações para o plano da ação.
- Não espere a oportunidade chegar, vá atrás!
Os gregos diziam que a oportunidade tem cabelo só na frente e é careca atrás.
Quem não pegar pela frente nunca mais pegará.
Viva!!! Seja ousado! Liberte seu potencial. Acredite em você!
O mundo pertence aos ousados.
Lembre-se: não é o sucesso que traz o entusiasmo... é o entusiamo que traz o sucesso!


(Extraído do livro de Sonia Jordão: A Arte de Liderar - Vivenciando Mudanças num Mundo Globalizado