Agora é hora de começar...

Os aniverssários do mês de abril teminaram, a Páscoa tbm ja passou, e como prometi pra mim mesma, hj dou início a uma RA e a uma AF com toda responsabilidade.

E falando em aniverssário, o do meu filho foi muito bom, graças a Deus correu tudo bem, deu tudo certo, ele adorou. Na quarta mandei um bolinho pra ele na escola, pra que os amiguinhos de lá pudessem cantar parabéns pra ele. Nossa, ele ficou todo feliz. Aí na quinta fizemos a festinha dele aqui em casa, e no final as crianças que vieram ficaram pra dormir aqui, imaginem só a a alegria do Dudu, brincaram até mais de 3 da manhã, vencidos pelo cansaço, pegaram no sono cada um numa posição, eu deveria ter tirado fotos, estava hilário. Na sexta feira, meu marido mantou a piscina. Aí foi alegria geral. A últma criança foi embora por volta da meia noite. Imaginem, o Dudu estava mega cansado rsrsrsr.

Esse é o Dudu, minha delicinha de 6 anos.

Esse foi o bolinho que eu mandei pra escola:

Quanto ao inicio da RA pretendo hj ter um cardápio mais normal possível, vou fazer um feijão fresquinho, uma saladinha, frango e caprichar na hora de beber água, pra ver se limpa de dentro pra fora o excesso de chocolate de ontem .

Como atidade física me programei pra fazer ao menos 15 minutos de esteira, e algum tipo de alongamento, vou pegar leve pq não tenho costume com exercícios e não quero sentir dor, dessa maneira posso fazer todos os dias.

É isso, depois volto pra contar como foi o primeiro dia

"Nada é impossível para quem acredita"

E lá vem mais um aniverssário, rsrsrs

Agora é a vez do meu filho mais novo, completando 6 aninhos... ai que graça....

Ele me pediu um bolo de super - heróis e vilões, e tbm uma cidade.. imaginem só!! Trabalho extra para mãe e tia do garoto. Mais não acredito que saia realmente um bolo tão ornamentado assim, acredito mais num belo papel de arroz, salvador da minha pátria.

Quanto a RA tomei uma decisão. Só epois da Páscoa, claro que nesse itervalo ou evitando os exageros e fazendo escolhas mais saudáveis (quando possível).

Quanto a AF é a mesma coisa, nessa correria e a casa sempre com visitas fica complicado me organizar para começar os exercícios.

Em questão ao peso, nem me pesei essa semana e nem na semana passada. Aguardando 25 de abril para uma atualização completa.

Volto com fotos da festinha do meu filho.

"Nada é impossível para quem acredita"

11 dias depois

Não é por nada não, mais mês de Abril é uma correria total, ne sei se dá pra falar em emagrecimento num mes com tantos aniverssário dentro de casa.

Dia 02 foi aniverssario do marido, resultado CHURRASCO, final de semana inteiro, mais estava uma delicia.

Dia 09 foi aniverssário da minha mãe, era pra ser feijoada, mais ela azedou e tivemos na hora H que recorrer ao velho e bom Churrasco, e mesmo no improviso, pra ser sincera foi melhor do que um dia pudesse imaginar. Estavam pessoas muito amadas e minha mãe muito feliz e linda!

E dia 20 é aniverssário do meu filho mais novo. aí sim é docinho pa não acabar mais.

R.A- Essa questão é uma loucura, pq por mais que tenha horários certos pra comer, as vezes as escolhas não são tão acertadas, não que eu esteja comendo pão, pizza ou qq outra coisa engordante assim, mais acabo comendo sem legumes, sem saladas... Não acredito em grandes tragédias e nem acreditoq eu meu peso tenha alterado, isso pra mim ja uma vitória, pois é tão bom comer né.

A.F- Nem de longe. A atividade física mais comum esses dias foi subir e descer escadas, mais por necessidade mesmo e não por ser exercício.

Pra finalizar quero contar aqui que estou muito feliz com uma coisinha que eu e minha maninha fizemos, consegimos criar um bolo pra nossa mãe personalizado, nossa mãe adora a mini fazenda do orkut, então fizemso um bolo assim pra ela. Que orgulho da minha ir,mã ela é muito talentosa. Agora temos que nos prepara pra fazer o bolo do meu filho, que ja disse que quer uma cidade com heróis e vilões. Vejam só... as pessoas abusam de nós né rsrsrsrs.

Esse é o bolo, nossa criação !!!!

Esses dois são meus pais!!!

E aqui , minha mãe e eu!!!

"Nada é impossível para quem acredita"

Ainda nada resolvido nas minhas questões jurídicas, ou seja, a ansiedade esta alta, as escolhas dos alimentos estão sendo básicas, porém não são escolhas ruins, o fato é que precisei de chocolate, é sério, precisei mesmo, nada estava resolvendo, então comi chocolae e me senti um pouco melhor.Amanhã é dia de pesagem, e sinceramente não tenho um palpite.Tomara Deus que as coisas se resolvam logo, eu não estou feliz assim, preciso dar fim a essa etapa e seguir em frente. Poxa, toda vez que encaro uma RA, logo aparece algum assunto desagradável pra me tirar o foco. Estou quase procurando minha terapeuta outra vez. Ela me ajuda um bocado viu.

"Nada é impossível para quem acredita"

" De tudo ficam 3 coisas: A certeza de que estamos sempre começando, A certeza de que precisamos continuar, A certeza de que seremos interrompidos antes de terminar. Portanto, façamos: Da interrupção, um novo caminho. Da queda, um passo de dança. Do sonho, uma ponte. Da procura, um encontro..." Fernando Pessoa

Segunda, outra vez

Essa semana foi muito atribulada, nem tanto em acontecimentos, mais sim em situaões que devem ser finalizadas.

Chega uma hora na vida da gente que significa fechar um ciclo para abrir outro, e acho que este momento esta acontecendo agora na minha vida.

A doze anos sofro com um problema jurídico e essa semana recebi uma noticia de que estaria próximo do fim, basta agora que os advoados conversem e burocratizem tudo para que sejam assinadas e despachadas, e ponto final. Estou livre desse problema tão chato e desgastante.

Por conta disso, me permiti comer sem contar calorias, e tbm comer doces, a ansiedade esta alta e eu poderia sofrer de compulsão a qq momento, e como sempre ouço que o emagrecimento começa com uma cabeça boa, procurei não forçar tanto a minha.

mais estou feliz, pq mesmo com fartura de gostosuras eu não exagerei em nada, comi sim, mais sem exageros.

Estou feliz que desde que comecei a RA, ja mandei 3kg pro ralo, e ja fazia tempo que não eliminava nada. Preciso dar uma caminhada, andar de bicicleta, ou simplismente brincar mais com meus filhos, sair do marasmo da tela do pc.

Cada coisa a seu tempo, ainda não me sinto a vontade pra caminhar, minhas pernas dóem e o ar me falta, sei que é apenas por causa da falta de hábito, mais que logo volta.

Quero tirar fotos semanais pra ir vendo as melhorias rsrsrsrs

RECADINHO:

Vivian, parabéns pelo seu primeiro kg eliminado, sei que pela mulher que vc é logo vai estar livre dos outros que faltam para sua meta.

E obrigada pelo carinho comigo, amo muito vc. Eu acho que juntas esta muito mais fácil.

"Nada é impossível para quem acredita"

Docinho diet

É... andei sim exagerando... a segunda feira foi catastrófica pela manhã, mais a tarde consegui manter a linha.

Exageros a parte, vou falar do friozinho que faz por aqui, que delicia, depois de tanto calor, finalmente os dias estão confortaveis e preguiçosos rsrrs.

Aprendi uma receitinha que detona aquela vontade de doces mais não detona a gente. Vou deixar a receitinha aqui e a fto pra quem quiser experimentar.

2 caixinhas de gelatina (sabor da sua preferencia)

1 litro de água

1 caixinha de creme de leite

2 adoçantes (sachê)

Vc faz a gelatina normalmente, depois coloca no liquidificador com om adoçante e o creme de leite, bate por uns 3 minutos em totação máxima, coloca num recpiente e leve a geladeira. Pronto, só esperar ela firmar e pode comer.... hummmm uma delícia.

Hoje pro almoço, vou fazer um franguinho no forno, nem usa óleo... depois posto a receita e a foto(se tudo der certo né).

"Nada é impossível para quem acredita"

A culpa é minha???

Ora ora, esa sexta feira foi um dia fora do habitual, pois eu quase nunca saio, e resolvi ir até a casa da minha avó.

Estava muito bom, mais acaba bagunçando em relação aos horários das refeições.

Quado saímos de lá, passei no supermercado comprei Capeletti e carne moida para o jantar, e chamei minha irmã e meu cunhado para jantarem em casa. Até aqui a história esta normal né?? Pois bem....

Minha irmã gostou do capeletti, gostou tanto que deu uma escorregada e caiu de bunda na jaca, agora a bonitona posta no blog que a culpa é minha. Tá bom concordo que poderia ter feito ua salada, mais a cabeça ainda esta gorda ainda, e por isso as falsas praticidades ainda me fazem ter escolhas erradas. Mais posso garantir que eu não exagerei tato, fiquei dentro das minhas calorias.

18/3/2011




Café da manhã

2 fatias de pão ômega 123

margarina (pouquíssimo) 40

café com leite 40

1 activia 108


Almoço
2 colhers de arroz 160

1 concha de feijão 60

1 filé de frango 80

salada de rúcala, tomate e cebola 60


Lanche da tarde

1 banana 100


Beliscada

3 bolachas agua e sal cha de camomila 80

Jantar

capeleti de carne com molho bolonhesa 600


23:00
Chocolate Lancy 300


Total
1751

"Nada é impossível para quem acredita"

Sem paciência

Nervos a flor da pele, esse lance de reduzir as porções, não comer doces, e principalmente chocolates, esta me deixando muito nervosa, sem contar que as coisas do dia a dia não perdoam né.
Sou ansiosa por natureza, e esse início pe complicadinho mesmo.

Ahh, eu to tão sem paciencia ... escrevi meu cardápio todinho numa planilha de controle que recebi, e agora pensei... vou copiar e colar aqui, que nada não cola nem a pau! Não vou escrever aqui tudnho de novo... ahh hj não

"Nada é impossível para quem acredita"

Segunda feira é sacanagem

Engraçado, quando a gente se propoe a uma mudança, parece que o mundo se dedica a nos tentar o tempo todo.
Ontem a noite, eram mais de 11 da noite nos chamaram em casa para cantar parabéns para uma amiga, claro que fomos, mais aquele bendito bolo, falava comigo. As pessoas conversavam, as crianças brincavam e o bolo só falava comigo "Olha eu aqui, lindo gostoso, molhadinho, só esperando seus deslizes, venha não segure essa vontade". Malvado bolo, tirando uma com a minha cara, mais ele se deu muito mal, eu comi ele sim, mais só uma fatia, como uma garota bem educada, e ainda disse "Não" para o refrigerante, ah, esse ja não me sabota mais.
vou indo conforme consigo, nada de pressa ou desespero, ja tenho uma cabeça que me complica demais.

Cardápio 15/03

Café da manhã

2 fatias de pão ômega
margarina (pouquíssimo)
café com leite
1 activia

Almoço

2 colhers de arroz
1 concha de feijão
1 filé de frango grelhado
1 colher de abobrinha italiana

Lanche da tarde

1 pão francês 145
requeijão (poquíssimo)

Jantar

1/2 pedaço de pizza
3 colheres de arroz
1 concha de feijão

Na horinha de dormir vou preparar um chá, ta friozinho e a noite ta pedindo.




"Nada é impossível para quem acredita"

Vortei !!!

Oi gentemmmm, olha eu aqui traveis...

Pois é, e não to sozinha não, estou aguardando a ativação de um bloguinho de alguém muito especial, minha irmãzinha, que disse que começaria hoje junto comigo uma boa RA.

Esse tempo que fiquei longe daqui serviu pra ganhar mais uns quilinhos, mais tudo bem logo me livro desses tbm.

ja sei que nada é fácil, mais tenho opções, posso optar em assistir tv o dia todo, ou ficar na net, ou mexer a busanfa e coloca essa banha pra derreter.

Café da manhã

2 fatias de pão ômega

margarina

café com leite

1 activia

Almoço

3 colheres de arroz

1 concha de feijão

1 filé de frango assado no forno

cebola, tomate e pimentão

salada de alface

lanche da tarde

nada ( estva no Ps com meu marido)

Jantar

arroz

feijão

filé de frango bem pequeno

abobrinha refogada

Ceia

1 fatia de bolo de aniverssário. :(

"Nada é impossível para quem acredita"