Agora é hora de começar...

Os aniverssários do mês de abril teminaram, a Páscoa tbm ja passou, e como prometi pra mim mesma, hj dou início a uma RA e a uma AF com toda responsabilidade.

E falando em aniverssário, o do meu filho foi muito bom, graças a Deus correu tudo bem, deu tudo certo, ele adorou. Na quarta mandei um bolinho pra ele na escola, pra que os amiguinhos de lá pudessem cantar parabéns pra ele. Nossa, ele ficou todo feliz. Aí na quinta fizemos a festinha dele aqui em casa, e no final as crianças que vieram ficaram pra dormir aqui, imaginem só a a alegria do Dudu, brincaram até mais de 3 da manhã, vencidos pelo cansaço, pegaram no sono cada um numa posição, eu deveria ter tirado fotos, estava hilário. Na sexta feira, meu marido mantou a piscina. Aí foi alegria geral. A últma criança foi embora por volta da meia noite. Imaginem, o Dudu estava mega cansado rsrsrsr.

Esse é o Dudu, minha delicinha de 6 anos.

Esse foi o bolinho que eu mandei pra escola:

Quanto ao inicio da RA pretendo hj ter um cardápio mais normal possível, vou fazer um feijão fresquinho, uma saladinha, frango e caprichar na hora de beber água, pra ver se limpa de dentro pra fora o excesso de chocolate de ontem .

Como atidade física me programei pra fazer ao menos 15 minutos de esteira, e algum tipo de alongamento, vou pegar leve pq não tenho costume com exercícios e não quero sentir dor, dessa maneira posso fazer todos os dias.

É isso, depois volto pra contar como foi o primeiro dia

"Nada é impossível para quem acredita"

E lá vem mais um aniverssário, rsrsrs

Agora é a vez do meu filho mais novo, completando 6 aninhos... ai que graça....

Ele me pediu um bolo de super - heróis e vilões, e tbm uma cidade.. imaginem só!! Trabalho extra para mãe e tia do garoto. Mais não acredito que saia realmente um bolo tão ornamentado assim, acredito mais num belo papel de arroz, salvador da minha pátria.

Quanto a RA tomei uma decisão. Só epois da Páscoa, claro que nesse itervalo ou evitando os exageros e fazendo escolhas mais saudáveis (quando possível).

Quanto a AF é a mesma coisa, nessa correria e a casa sempre com visitas fica complicado me organizar para começar os exercícios.

Em questão ao peso, nem me pesei essa semana e nem na semana passada. Aguardando 25 de abril para uma atualização completa.

Volto com fotos da festinha do meu filho.

"Nada é impossível para quem acredita"

11 dias depois

Não é por nada não, mais mês de Abril é uma correria total, ne sei se dá pra falar em emagrecimento num mes com tantos aniverssário dentro de casa.

Dia 02 foi aniverssario do marido, resultado CHURRASCO, final de semana inteiro, mais estava uma delicia.

Dia 09 foi aniverssário da minha mãe, era pra ser feijoada, mais ela azedou e tivemos na hora H que recorrer ao velho e bom Churrasco, e mesmo no improviso, pra ser sincera foi melhor do que um dia pudesse imaginar. Estavam pessoas muito amadas e minha mãe muito feliz e linda!

E dia 20 é aniverssário do meu filho mais novo. aí sim é docinho pa não acabar mais.

R.A- Essa questão é uma loucura, pq por mais que tenha horários certos pra comer, as vezes as escolhas não são tão acertadas, não que eu esteja comendo pão, pizza ou qq outra coisa engordante assim, mais acabo comendo sem legumes, sem saladas... Não acredito em grandes tragédias e nem acreditoq eu meu peso tenha alterado, isso pra mim ja uma vitória, pois é tão bom comer né.

A.F- Nem de longe. A atividade física mais comum esses dias foi subir e descer escadas, mais por necessidade mesmo e não por ser exercício.

Pra finalizar quero contar aqui que estou muito feliz com uma coisinha que eu e minha maninha fizemos, consegimos criar um bolo pra nossa mãe personalizado, nossa mãe adora a mini fazenda do orkut, então fizemso um bolo assim pra ela. Que orgulho da minha ir,mã ela é muito talentosa. Agora temos que nos prepara pra fazer o bolo do meu filho, que ja disse que quer uma cidade com heróis e vilões. Vejam só... as pessoas abusam de nós né rsrsrsrs.

Esse é o bolo, nossa criação !!!!

Esses dois são meus pais!!!

E aqui , minha mãe e eu!!!

"Nada é impossível para quem acredita"

Ainda nada resolvido nas minhas questões jurídicas, ou seja, a ansiedade esta alta, as escolhas dos alimentos estão sendo básicas, porém não são escolhas ruins, o fato é que precisei de chocolate, é sério, precisei mesmo, nada estava resolvendo, então comi chocolae e me senti um pouco melhor.Amanhã é dia de pesagem, e sinceramente não tenho um palpite.Tomara Deus que as coisas se resolvam logo, eu não estou feliz assim, preciso dar fim a essa etapa e seguir em frente. Poxa, toda vez que encaro uma RA, logo aparece algum assunto desagradável pra me tirar o foco. Estou quase procurando minha terapeuta outra vez. Ela me ajuda um bocado viu.

"Nada é impossível para quem acredita"

" De tudo ficam 3 coisas: A certeza de que estamos sempre começando, A certeza de que precisamos continuar, A certeza de que seremos interrompidos antes de terminar. Portanto, façamos: Da interrupção, um novo caminho. Da queda, um passo de dança. Do sonho, uma ponte. Da procura, um encontro..." Fernando Pessoa

Segunda, outra vez

Essa semana foi muito atribulada, nem tanto em acontecimentos, mais sim em situaões que devem ser finalizadas.

Chega uma hora na vida da gente que significa fechar um ciclo para abrir outro, e acho que este momento esta acontecendo agora na minha vida.

A doze anos sofro com um problema jurídico e essa semana recebi uma noticia de que estaria próximo do fim, basta agora que os advoados conversem e burocratizem tudo para que sejam assinadas e despachadas, e ponto final. Estou livre desse problema tão chato e desgastante.

Por conta disso, me permiti comer sem contar calorias, e tbm comer doces, a ansiedade esta alta e eu poderia sofrer de compulsão a qq momento, e como sempre ouço que o emagrecimento começa com uma cabeça boa, procurei não forçar tanto a minha.

mais estou feliz, pq mesmo com fartura de gostosuras eu não exagerei em nada, comi sim, mais sem exageros.

Estou feliz que desde que comecei a RA, ja mandei 3kg pro ralo, e ja fazia tempo que não eliminava nada. Preciso dar uma caminhada, andar de bicicleta, ou simplismente brincar mais com meus filhos, sair do marasmo da tela do pc.

Cada coisa a seu tempo, ainda não me sinto a vontade pra caminhar, minhas pernas dóem e o ar me falta, sei que é apenas por causa da falta de hábito, mais que logo volta.

Quero tirar fotos semanais pra ir vendo as melhorias rsrsrsrs

RECADINHO:

Vivian, parabéns pelo seu primeiro kg eliminado, sei que pela mulher que vc é logo vai estar livre dos outros que faltam para sua meta.

E obrigada pelo carinho comigo, amo muito vc. Eu acho que juntas esta muito mais fácil.

"Nada é impossível para quem acredita"

Docinho diet

É... andei sim exagerando... a segunda feira foi catastrófica pela manhã, mais a tarde consegui manter a linha.

Exageros a parte, vou falar do friozinho que faz por aqui, que delicia, depois de tanto calor, finalmente os dias estão confortaveis e preguiçosos rsrrs.

Aprendi uma receitinha que detona aquela vontade de doces mais não detona a gente. Vou deixar a receitinha aqui e a fto pra quem quiser experimentar.

2 caixinhas de gelatina (sabor da sua preferencia)

1 litro de água

1 caixinha de creme de leite

2 adoçantes (sachê)

Vc faz a gelatina normalmente, depois coloca no liquidificador com om adoçante e o creme de leite, bate por uns 3 minutos em totação máxima, coloca num recpiente e leve a geladeira. Pronto, só esperar ela firmar e pode comer.... hummmm uma delícia.

Hoje pro almoço, vou fazer um franguinho no forno, nem usa óleo... depois posto a receita e a foto(se tudo der certo né).

"Nada é impossível para quem acredita"

A culpa é minha???

Ora ora, esa sexta feira foi um dia fora do habitual, pois eu quase nunca saio, e resolvi ir até a casa da minha avó.

Estava muito bom, mais acaba bagunçando em relação aos horários das refeições.

Quado saímos de lá, passei no supermercado comprei Capeletti e carne moida para o jantar, e chamei minha irmã e meu cunhado para jantarem em casa. Até aqui a história esta normal né?? Pois bem....

Minha irmã gostou do capeletti, gostou tanto que deu uma escorregada e caiu de bunda na jaca, agora a bonitona posta no blog que a culpa é minha. Tá bom concordo que poderia ter feito ua salada, mais a cabeça ainda esta gorda ainda, e por isso as falsas praticidades ainda me fazem ter escolhas erradas. Mais posso garantir que eu não exagerei tato, fiquei dentro das minhas calorias.

18/3/2011




Café da manhã

2 fatias de pão ômega 123

margarina (pouquíssimo) 40

café com leite 40

1 activia 108


Almoço
2 colhers de arroz 160

1 concha de feijão 60

1 filé de frango 80

salada de rúcala, tomate e cebola 60


Lanche da tarde

1 banana 100


Beliscada

3 bolachas agua e sal cha de camomila 80

Jantar

capeleti de carne com molho bolonhesa 600


23:00
Chocolate Lancy 300


Total
1751

"Nada é impossível para quem acredita"

Sem paciência

Nervos a flor da pele, esse lance de reduzir as porções, não comer doces, e principalmente chocolates, esta me deixando muito nervosa, sem contar que as coisas do dia a dia não perdoam né.
Sou ansiosa por natureza, e esse início pe complicadinho mesmo.

Ahh, eu to tão sem paciencia ... escrevi meu cardápio todinho numa planilha de controle que recebi, e agora pensei... vou copiar e colar aqui, que nada não cola nem a pau! Não vou escrever aqui tudnho de novo... ahh hj não

"Nada é impossível para quem acredita"

Segunda feira é sacanagem

Engraçado, quando a gente se propoe a uma mudança, parece que o mundo se dedica a nos tentar o tempo todo.
Ontem a noite, eram mais de 11 da noite nos chamaram em casa para cantar parabéns para uma amiga, claro que fomos, mais aquele bendito bolo, falava comigo. As pessoas conversavam, as crianças brincavam e o bolo só falava comigo "Olha eu aqui, lindo gostoso, molhadinho, só esperando seus deslizes, venha não segure essa vontade". Malvado bolo, tirando uma com a minha cara, mais ele se deu muito mal, eu comi ele sim, mais só uma fatia, como uma garota bem educada, e ainda disse "Não" para o refrigerante, ah, esse ja não me sabota mais.
vou indo conforme consigo, nada de pressa ou desespero, ja tenho uma cabeça que me complica demais.

Cardápio 15/03

Café da manhã

2 fatias de pão ômega
margarina (pouquíssimo)
café com leite
1 activia

Almoço

2 colhers de arroz
1 concha de feijão
1 filé de frango grelhado
1 colher de abobrinha italiana

Lanche da tarde

1 pão francês 145
requeijão (poquíssimo)

Jantar

1/2 pedaço de pizza
3 colheres de arroz
1 concha de feijão

Na horinha de dormir vou preparar um chá, ta friozinho e a noite ta pedindo.




"Nada é impossível para quem acredita"

Vortei !!!

Oi gentemmmm, olha eu aqui traveis...

Pois é, e não to sozinha não, estou aguardando a ativação de um bloguinho de alguém muito especial, minha irmãzinha, que disse que começaria hoje junto comigo uma boa RA.

Esse tempo que fiquei longe daqui serviu pra ganhar mais uns quilinhos, mais tudo bem logo me livro desses tbm.

ja sei que nada é fácil, mais tenho opções, posso optar em assistir tv o dia todo, ou ficar na net, ou mexer a busanfa e coloca essa banha pra derreter.

Café da manhã

2 fatias de pão ômega

margarina

café com leite

1 activia

Almoço

3 colheres de arroz

1 concha de feijão

1 filé de frango assado no forno

cebola, tomate e pimentão

salada de alface

lanche da tarde

nada ( estva no Ps com meu marido)

Jantar

arroz

feijão

filé de frango bem pequeno

abobrinha refogada

Ceia

1 fatia de bolo de aniverssário. :(

"Nada é impossível para quem acredita"

RA

RA na revista criativa
Especial dieta:

Confira o cardápio e as receitas do Programa de Reeducação Alimentar
Esqueça a idéia de que dieta eficiente tem que ser maluca, restritiva, uma verdadeira punição aos anos de abuso.

A convite da CRIATIVA, o nutricionista Gil de Abreu, especialista em nutrição clínica e ortomolecular e consultor do Life Extension Institute, elaborou um plano alimentar que você pode - e deve - seguir a vida toda. 'Comer direito é o único caminho para manter o corpo saudável e bonito. Não há milagres', diz ele. 'Se perdemos peso muito rápido e nos alimentamos mal, o organismo entende que precisa recuperar tudo o que eliminou o mais breve possível. Por isso as pessoas engordam ainda mais e em pouco tempo.' No site da revista, o especialista sugere um programa completo, com três refeições e dois lanches diários, no patamar de perda de peso proposto pela Organização Mundial da Saúde (de ½ a 1 quilo por semana). A seguir, você confere dicas preciosas para entrar - e se manter - em forma. 1ª semana - a adaptação Reduzir a ingestão de calorias e banir vários alimentos das refeições causam um impacto e tanto no organismo de qualquer pessoa. Por isso, nos primeiros dias é desconfortável, porém normal, que você tenha (além da fome) dor de cabeça e mau humor.
Algumas dicas facilitam o período de adaptação para que a dieta corra bem e o desânimo não se instale.

Operação limpeza
Comece bem o dia com uma bebida refrescante (250 mililitros de água fresca + suco de meio limão). Lembre-se: a água é responsável pela eliminação das toxinas que o corpo produz em suas tarefas, e tomá-la deve virar um hábito - com o tempo, o corpo se acostuma e passa a 'pedir' os tais oito copos indicados por dia.

Pensamento positivo da semana
Enquanto algumas pessoas se sentem revigoradas ao começar uma dieta, outras apresentam sintomas desagradáveis como cansaço, compulsão por determinado alimento, necessidade de dormir, alterações na pele. A boa notícia: esses são sinais de que o organismo está começando a mudar - para melhor, claro!

2ª semana - a correção
Acredite, nosso corpo se acostuma com as mudanças rapidamente. Por isso, depois de algum tempo de dieta, muitas mulheres sofrem com o platô, ou seja, com a estabilização do peso. Outros fatores também contribuem para a dificuldade de manter o ritmo de emagrecimento: nos primeiros dias eliminamos os excessos de líquido, por isso vemos o ponteiro despencar; o intestino pode travar pela redução de alimentos, favorecendo o acúmulo de toxinas no corpo. Nesse caso, desintoxicar é a palavra-chave.

Fique com o pão, troque o recheio
Não abra mão dos lanches saudáveis no meio da manhã e da tarde. Prefira pães e biscoitos integrais (aveia, centeio, arroz) e, para não comê-los secos demais, utilize pastas e patês como os de soja, tofu, beringela, abacate e tomate seco. Experimente também barras de proteína, frutas secas, nozes, sementes e iogurtes naturais com frutas ou granola.

Não beba sua cota de calorias
Shakes e sopas podem ser muito úteis em dietas, mas, na primeira semana, prefira as refeições que você possa mastigar (bastante, se possível). É que a mastigação diminui a ansiedade; além disso, o volume dos alimentos sólidos no estômago garante maior sensação de saciedade. E se você pensa que eles são mais calóricos do que os líquidos, se enganou. Basta montar um cardápio com as escolhas certas. Confira a seguir as comparações de algumas opções de lanches:

1 copo de 250 mililitros de suco de fruta = pão sírio (1 unidade média) + peito de peru (3 fatias) + pasta de soja (1 colher de sopa)
1 copo de 250 mililitros de leite com achocolatado = pão de centeio (1 unidade) + cream cheese temperado (1 colher de sobremesa)
1 copo de 250 mililitros de shake de banana (leite + 1 banana nanica) = pão de queijo (1 unidade média)

Abra a boca para...

ÁGUA
Necessária para manter a hidratação, melhora o metabolismo e ajuda as fibras insolúveis a desempenhar seu papel na limpeza dos intestinos. Beba pelo menos 1 litro de água pura, além de sucos e sopas. Se praticar exercícios, aumente o consumo de água para, no mínimo, 2 litros. Muitas vezes a desidratação também é confundida com fome.

CEREAIS E SEMENTES
São ricos em fibras, contêm óleos essenciais e, como fazem parte do grupo dos carboidratos complexos, fornecem energia mais duradoura. Exemplos: linhaça, aveia, centeio, nozes e sementes de girassol.

CHÁS
São ótimos para eliminar toxinas e confortar o estômago. Experimente: chá de hortelã fresca, chá verde, chá de dente-de-leão.

SUCOS DE FRUTAS E VEGETAIS
Fontes de fibras, água, vitaminas e minerais, eles garantem misturas saborosas. Mas atenção: não remova as cascas ou o bagaço quando for prepará-los. É aí que se encontram as fibras que ajudarão na limpeza orgânica.

Combinações legais para sucos:

1. Manga (1 unidade média) + pêssego (1 unidade) + 200 mililitros de água
2. Morango (1 bandeja) + maçã (1 unidade) + 200 mililitros de água
3. Cenoura (½ unidade) + beterraba (½ unidade) + acerola (20 unidades)

Um pouco de cada vez
Coma pequenas refeições (menor quantidade de alimentos) em horários regulares, dessa forma você acelera seu metabolismo e consegue manter estáveis os níveis de glicose no organismo - isso também reduz a fome de leoa.

3ª semana - a força de vontade
O cardápio pode parecer monótono e os folhetos de fast-food saltam aos olhos. Segure a onda. Para ter resultados não existe outro caminho a não ser 'fazer escolhas saudáveis'. Até agora você aprendeu a equilibrar as refeições, evitando as formas refinadas de certos alimentos e o açúcar. Na prática, é permitida uma escapada (de leve) para que você não se sinta desmotivada.

Escapadas do bem
CHOCOLATES
Opte por versões mais ricas em cacau (70% ou mais) - quanto maior o teor desse ingrediente, menor a quantidade de gorduras e açúcar - e consuma até 30 gramas (não vale atacar a caixa de bombons inteira!).
DOCES
Carregue na bolsa saquinhos com frutas secas, como uva, abacaxi, maçã, ameixa, damasco, tâmara; em casa, vá de salada de frutas, iogurtes naturais, gelatinas, frutas assadas. Fora de casa, fique com um sorbet (manga, morango, pêssego).
BOLOS
Podem ser consumidos desde que sejam preparados com farinha de soja, arroz, aveia ou quinoa. Os sabores vão desde cenoura, banana até chocolate. Uma fatia média (50 gramas) desse tipo de bolo vai bem como lanche.Experimente novos alimentos Para não cair na mesmice, pratique a variação. Isso mesmo! Basta prestar atenção nas opções de alimentos do mesmo grupo e incorporá-los ao seu menu.

SE VOCÊ GOSTA DE.................................................... TENTE
Brócolis -------------------------------------- Aspargos frescos
Alface americana ---------------------------- Rúcula ou alface roxa
Feijão - --------------------------------------Soja em grãos
Ervilha -------------------------------------- Palmito
Arroz branco -------------------------------- Integral ou selvagem
Batata - --------------------------------------Aipim
Atum --------------------------------------- Sardinha ou salmão
Maçã ---------------------------------------- Pêra vermelha
Morango ----------------------------------- Ameixa vermelha ou amora
Abacaxi - -----------------------------------Melão ou melancia

4ª semana - a comemoração
A roupa já veste melhor, o bom humor está de volta e as tentações parecem menos perigosas... Como ninguém é de ferro e a vida social tem que continuar, hora de insistir nas trocas e truques espertos para cada situação.

Estratégias antitentação

NO RESTAURANTE
Escolha estabelecimentos em que seja possível seguir sua nova fase de alimentação. Peça uma entrada de vegetais e o prato principal com proteína (isso garantirá sua saciedade).

NO JANTAR NA CASA DE AMIGOS
Como você não escolhe o que irá comer, o mais indicado é fazer um pequeno lanche antes de sair de casa (1 torrada com patê + 1 copo de suco). Na hora de se servir, não esqueça de combinar carboidratos complexos e proteína, e deixe de lado o que não estiver de acordo com seu programa alimentar. Se não for possível essa combinação, relaxe: reduza as porções, não repita nenhum prato e capriche na mastigação.

NA HAPPY HOUR
Intercale um gole da bebida com dois de água - é chato, mas funciona!

NAS FESTAS
Evite beliscar salgadinhos fritos ou folhados, ricos em gordura. Opte por azeitonas ou castanhas sem sal, canapés ou pequenas porções de queijo.

NAS FÉRIAS
Você merece descanso, e não gordura corporal. Recorde tudo por que você passou nas semanas anteriores. Experimente pratos novos sem passar da conta.

De volta à rotina
Um mês já se foi e você pode comemorar não só as alterações de saúde - o humor melhora, o intestino entra nos eixos, há mais disposição, o sono é mais tranqüilo - como também as estéticas - cabelo e pele ganham luminosidade, as medidas diminuem e até celulite e flacidez parecem controladas. Aposte nas suas conquistas para levar a reeducação alimentar adiante. Aos poucos, você pode voltar a consumir alguns alimentos com maior freqüência (aqui praticamente nada é proibido), mas tenha em mente o foco nas escolhas mais saudáveis.

Fonte: Revista Criativa.

Olá pessoal

Olá, que saudades de vir aqui escrever minhas coisas, ler sobre cada amigo que fiz aqui, sentimentos tão iguais que dividimos e vivemos quase que na mesma intensidade.

Quero saber de todos, vou visitar um a um, vou falar de mim tbm, apesar que não tenho muitas novidades, as coisas embaralharam um pouco por aqui, fiquei sem grana, tive que suspender os superfulos (net), mais agora estou de volta.

O peso não mudou muito não, estou na casa dos 102, que varia de 102 a 102,700.

Mais quero ajuda e companhia para esse ano aproveitar e me livrar desse peso todo.

Beijos

"Nada é impossível para quem acredita"

A terapia continua!!

Sei que as coisas perderam um pouco a força ou o foco por aqui, mais realmente preciso cuidar da mente, ela esta cansada e dando chiliques o tempo todo.

A terapia vai indo... duas vezes na semana... conversas de coias que eu pensei que nem me lembrava mais, mais quando me lembrei notei que ainda me fazem grande mal.

A ansiedade de que tudo se resolva rapidinho é muito grande, eu queria ficar livre dessas coisas logo, mais não dá, é um passo de cada vez e as vezes 300 passos para trás.

A cobrança pela melhora não é só minha, é externa tbm, minha familia tbm espera que eu chega da terapia chamando pra uma viagem, e vendo que isso não acontece, todos ficamos com cara de tacho!!! Mais sabemos disfarçar bem!!

Quanto a dieta, eu posso dizer que não tenho feito nada, mais que não ganhei mais peso. Continuo na casa dos 103, o que alteram são as gramas.

Um beijo enorme a quem me visita, um beiojo especial a Dani Linco, estou com saudades de nossos papos!!!

Passo assim que as novidades aparecerem!!

Beijos

"Nada é impossível para quem acredita"

Do fundo do poço a saída é pra cima!!!

Esse tempo que estive fora acabei conhecendo sabores que a vida oferece que não são nada bons. Conheci o sabor do ciume, do abandono, da crise nervosa, conheci o fundo do poço!

Gente, não me separei por milagre mesmo, mais sei que meu marido esta tendo uma paciencia descomunal comigo. Lembram que comentei sobre o panico e a depressão? Então, tive uma crise muito chata e falei e fiz coisas desnecessárias, que em tempos de cabeça no lugar não faria jamais.

Por isso me afastei do blog, me afastei de tudo que gosto, e fui procurar achar uma saída. Tive duas idéias, ou encaro um psiquiatra e tomo as medicações que ele receitar, ou então busco ajudad e um terapeuta e levo a sério o tratamento. Do contrario ficarei no fundo do poço. Então escolhi a terapeuta, marquei a entrevista, fui lá e foi muito bom, ela quis marcar outra entrevista para conhecer melhor o caso, e essa semana, HOJE, inicio o tratamento com ela. Nesses dois encontros senti uma coisa boa, acho que realmente poderá me ajudar a encontrar o caminho de volta para a vida normal.

Por isso, vou usar o espaço do meu blog, para falar dessas coisas por enquanto, aos poucos o emagrecimento deverá acontecer, afinal tudo começa com a mente sã. Afinal de contas metamorfose engloba tudo né.

Estava morrendo de saudades de todos vcs, Daniiiiiiiii... tô aqui minha linda, de volta.

Andei vendo uns blogs e vi que a moçada ta disciplinada pra caramba!! É isso gente, cada um sabe onde tem que se esforçar pra mudar, sabe onde é a ferida que dói, por isso temos que agradecer o espaço e o carinho que trocamos aqui na net, é maravilhoso saber que sentem nossa falta.

beijos especiais

"Nada é impossível para quem acredita"

Oi gente

Tô cansada demais da conta, meu filho ganhou um video game de presente de dia das crianças e imaginem só, que desde sexta feira 10/10/2008, o dia que o video game entrou em casa, que eu não durmo a noite!!!! É sério, e o pior é que meu filho dorme e acorda e quer a mãe disposta pra cuidar dele. Gente, tô viciada kkkkkkkkkkkkkk Eita coisa boa, faz tempo que não me divertia tanto, eu e meu marido fazemos duplas e jogamos a noite toda kkkkkkkkkkk.

Adivenhem só, ja engordei outra vez, agora com 103,300, eu sei-la viu gente, acho que é liquido, pq mesmo com essa rotina alterada, a alimentação esta ok, sei que o emocional manda muito, mais sinceramente essa balança me enlouquece.

Claro que daqui a pouco ja é de manhã, e eu estou caindo de sono, agora são 4:08 da manhã, meu marido tá dormindo, mais o pequeno perdeu o sono e esta a jogar agora, por isso vim aqui escrever, tenho me mantido afastada do pc kkkkkkk

Gente, vamos ver se consigo me ajeitar, e voltar a caminhar, faz falta viu!!!!

Beijos enormes em cada um de vcs, amo estar aqui, ter este espaço.

Amanhã, daqui a pouco, tento voltar, preciso dormir um pouco. Beijos


"Nada é impossível para quem acredita"

Oi gente...

To aqui viu, não postei esses dias po correria mesmo, e falta de assunto... kkkkkkkkkkk acredite se quiser, euzinha sem assunto!!!!
Aqui na minha cidade vai ter segundo turno, então pra quem sabe da historia, pode notar que eu estou de mal humor, afinal isso significa mais trabalho para meu amorzinho, e mais tempo sozinha com as crianças. Ossos do oficio.
Quanto ao emagrecimento, eu não me pesei essa semana, então não sei se subiu ou estacionou, aumentar eu não creio, pq tenho me mantido na linha.
Quinta feira, fui na academia aqui perto, pra ver se começaria alguma atividade, mais que lugar horroroso gente, clima estranho, lugar escuro, uma pessoa de 2mts não anda dentro da sala de musculação, e o preço é bem louco tbm.... R$ 75,00!!!!!!!!! FALA SÉRIO
Gente passo deposi aqui, meu filho ta numa agitação hj, que que me dê paciencia viu!!!
Beijos

Dei uma saída com o pequeno, ele se acalmou e dormiu, esta dormindo agora, jaja quer jantar, e nem quer saber de esperar não viu gente, tá comendo pra caramba!!!! Ainda bem, pq é magrelo que só!!!

Hoje é o dia internacional do combate a obesidade, que coisa mais triste né, mais é verdade, triste pq isso se tornou sem medidas, então para não deixar passar em branco, vou postar o selo aqui no blog.

Beijinhos a todos

"Nada é impossível para quem acredita"

Ja foi votar???

Ontem, sábado, eu fui no shopping com meu marido, minha mãe e as crianças, para comprarmos o presente de "Dia das Crianças" pra eles.

Fiquei muito feliz, pq o passeio foi muito tranquilo, eu resisti na hora de sair, mais depois correu tudo bem, ganhei uma calça e uma blusinha linda, e nem sou criança mais né!!! kkkk

Na volta passamos no Habibs, pegamos algumas esfirras e uns quibes, pra minha surpresa, eu não estava afim, parece que perdeu a graça, minha mãe diz que o que acontece comigo é que como agora "SEI" do quanto é dispensável, então procuro comer só o que me fará bem.

Hj é dia de VOTAÇÃO, graças a Deus, pq meu marido tá empenhado com o candidato a prefeito, então quase não nos vemos mais, ontem deram essa folguinha pra ele, mais que merecida, mais hj ele esta lá, até sabe Deus que horas, trabalhando pra ver se terá ou não segundo turno, peço a Deus que não tenha, estando tudo resolvido ele volta a vida normal, é o que eu e as crianças mais queremos kkkkkkkkkkkkk

Então fica o pedido, hj quando forem votar, pensem no nosso país, nas nossas cidades, nos bairros que vivemos, nas escolas para nossos filhos, na enganação desses politicos, eu acho que o roubo é inevitável, mais acredito que aos poucos com muita cultura e educação, nós e os mais jovens vamos conseguindo mudar a cara dessa politica. O povo tá sem escola, mais tá ficando burro não!!!

Beijos e um ótimo domingo.

"Nada é impossível para quem acredita"

Engraçado como essa frase cabe em todos os aspectos de nossa vida.

Para mim foi uma lição!!! Leia, pode ser bom pra vc tbm!!!

O que foi que o mendigo disse?

Estava triste, desmotivado.

Sua mulher havia deixado de amá-lo.

Levantou da cama e vestiu-se naquela manhã de domingo.

Sem nada para fazer, saiu de casa e andou sem rumo.

Até aquele dia, nunca tinha reparado como era penoso viver sem amor.

Depois de andar durante horas, sentou-se à sombra de uma árvore frondosa no banco de uma praça, de cabeça baixa.

Ao seu lado, sentou-se um homem que, pelo seu aspecto, pareceu-lhe um mendigo.

Quase se levantou para seguir o seu caminho, mas o sorriso do homem o reteve.

Aos poucos, se estabeleceu um diálogo e uma animada conversa que se estendeu por horas.

Finalmente, o marido se levantou do banco, deixando dinheiro na mão do mendigo.

Sua postura já estava diferente.

Agora, com passo enérgico, voltou para casa, tomou banho, fez a barba e se vestiu com todo cuidado.

Saiu sem dar explicações e sua mulher, que já não o amava, se mostrou levemente curiosa com a sua nova atitude.

Voltou à noite, bem tarde. No dia seguinte, cumprimentou gentilmente sua mulher e foi trabalhar.

Na volta, vestiu um short, calçou tênis e fez uma longa caminhada noturna.

Dormiu com excelente disposição.

O dia seguinte foi igual, talvez melhor. Sua mulher, que não o amava, e seus filhos se surpreenderam.

Parecia ter perdido a tristeza.

Ganhara uma força e uma elegância que a família nunca antes tinha notado.

Continuou a ser gentil com a mulher mas nunca mais lhe pediu desculpas ou explicações, nem exigiu que fizesse amor com ele.

Passaram-se semanas. A atitude do marido continuava firme e a disposiçãootimista instalou-se de vez.

A mulher sentia-se cada vez mais intrigada com amudança miraculosa do marido e teve mais simpatiapor suas novas atitudes, sábias e moderadas.

Embora ela persistisse em não amá-lo, ele melhoravaseu desempenho como pessoa e como pai. Agora, os amigos o procuravam.

Era evidente que tinha se transformado num homem sábio.

Quanto a mim, sou um sujeito profundamente curioso, talvez por ser escritor e fui à mesma praça onde estivera o marido a fim de procurar o mendigo.

Pude reconhecê-lo imediatamente. Sem vacilar, sentei-me a seu lado. Apresentei-me e perguntei o que ele tinha dito para omarido. S

orrindo, o mendigo me respondeu:“Ah, lembro... Não dei grande conselho. Disse-lhe apenas que, com minha experiência de mendigo, aprendi que nunca se deve pedir dinheiro e, pelas mesmas razões,jamais se deve suplicar amor.Essas são duas coisa que sempre nos negam quando as pedimos”.

E sorrindo, acrescentou:“O dinheiro, a gente ganha; o amor se conquista”.Não me pediu nada.

Mesmo assim, agradecido, dei-lhe R$ 100,00.

Alberto Goldin

aqui estou!!!

Oi pessoal, não deu pra vir aqui postar antes pq a energia elétrica desse bairro esta oscilando demais, toda hora acaba, e como já tive problemas com meu pc por esse motivo, eu resolvi nem liga-lo. Também gente, choveu muuuuuuuito, raios e trovões que ha tempos nem se ouvia... Mais estou de volta!!!

Quero dizer que tenho feito o meu melhor, falta os abençoados exercícios, mais tá complicado viu, é preguiça no duro, eu passo o dia inteirinho adiando a caminhada, mais vou chegar lá. É que sempre sinto um cansaço nas pernas, por causa do peso, aí procuro me ocupar com outra coisa e o dia acaba e não caminhei. Vou começar com 10 minutos, deposi 15, depois 20 e ir aumento gradativamente.

Graças a Deus hj a balança ja começou a descer outra vez, espero não estar só fantasiando!!! kkk E acho que estou de TPM, tô irritada, chorando atoa, uma sensação de inchaço no corpo, mais vamos esperar pra ver. Meu marido fez até uma brincadeira comigo, disse que as mulheres costumam ter "regras", e eu tenho "excessões", pq menstruo muito pouco, as vezes só tres meses no ano. É a bendita SOP.

Andréa Wolf tô louca pra ler o livro "O caçador de pipas" vou provienciar.

Clarice... muito obrigada por suas palavras, sempre com otimismo, chegam na hora que mais preciso.

Vamos ao que interessa:

Dia 03/10/2008

Comer de 3 em 3 horas: SIM
Beber no mínimo 2lts de ÁGUA por dia: QUASE!!!
Fazer 30 minitos de atividade fisica, em dias alternados: NÃO
Dar um trato no visual, pode ser creme, auto massagem, cuidar dos cabelos... : SIM
Postar todo dia aqui no blog.: SIM

02/10/2008

Comer de 3 em 3 horas: SIM
Beber no mínimo 2lts de ÁGUA por dia: NÃO

Fazer 30 minitos de atividade fisica, em dias alternados: NÃO
Dar um trato no visual, pode ser creme, auto massagem, cuidar dos cabelos...: SIM
Postar todo dia aqui no blog.: OSCILAÇÃO NA ENERGIA

01/10/2008

Comer de 3 em 3 horas: SIM
Beber no mínimo 2lts de ÁGUA por dia: SIM
Fazer 30 minitos de atividade fisica, em dias alternados: NÃO
Dar um trato no visual, pode ser creme, auto massagem, cuidar dos cabelos... : NÃO
Postar todo dia aqui no blog.: SEM ENERGIA ELÉTRICA

"Nada é impossível para quem acredita"